國慶長假芜抒，秋雨綿綿加感冒展辞，一直沒有跑步，感覺什么毛病都出來啦可款，睡眠不好况增、肩頸疼痛短绸，今天白天還在擔(dān)心肤寝，晚上居然沒下雨。 穿上跑步襪字逗，套上跑鞋京郑，做好...

降溫，下午沒有下雨葫掉，想著爬山去些举。 上到山埡口，視野極佳俭厚，煙云過眼户魏，冷風(fēng)颼颼。 看了一會會風(fēng)景挪挤，冷的受不了叼丑，還是跑跑步暖和暖和吧！ 海拔1400左...

開始跑步以來扛门，今晚是第十三周鸠信，跑的沒有很快距離也一直維持在3公里左右，中途也有偷懶不想跑的時(shí)候论寨，還好星立，總算是堅(jiān)持下來啦！ 國慶大假葬凳，在家陪老爸老...

最近介于亞健康狀態(tài)之間，跑步狀態(tài)一直不好火焰，但是還是隔一天跑一次劲装。穿上長款跑步襪星空的前面兩次不習(xí)慣，始終覺得小腿緊繃繃的。今天穿上舒服多了占业，照例...

最近天氣變化太快绒怨，一會冷成狗一會熱半死，血壓趨于正常纺酸，心率有點(diǎn)不齊窖逗，跑起來有點(diǎn)累！ 今晚繼續(xù)打卡餐蔬，跑個(gè)321！ 跑起來佑附，在路上樊诺！

今天第一次穿星空跑步襪，第一次去體育中心跑步音同，第一次帶了一個(gè)比我還要菜的菜鳥美眉一起跑步词爬。 穿上星空，真心好看权均，大粗腿都變漂亮啦顿膨！ 襪子很服帖，...

天氣涼快起來叽赊，下雨天也多起來恋沃，舒適的天氣反而讓人感覺懶洋洋地。 趁今晚沒雨必指，穿上跑步襪囊咏，做好拉伸，上路開跑塔橡∶犯睿可是為什么跑的距離比平時(shí)遠(yuǎn)悅跑圈顯示...

連續(xù)幾天下雨，幾天沒有跑步葛家。好不容易今晚雨停了户辞，趕緊出去跑跑步。 路面濕滑癞谒，不敢跑太快底燎，也沒有跑的太久，遛遛彎往回跑扯俱。 發(fā)現(xiàn)天氣涼了人還是有點(diǎn)兒...

過節(jié)好似人會變懶书蚪，中秋節(jié)的跑步延到今晚，月兒圓圓在月暈中遮遮掩掩迅栅。 秋夜特別美殊校，不冷不熱，適合跑步的日子读存。 有意識地練習(xí)跑步的呼吸法为流，老是不習(xí)慣...