第一次有這個(gè)概念是因?yàn)橐仔艿娜~老師，在這之前呕寝，從來(lái)都沒(méi)有好好的去規(guī)劃過(guò)我的生活淮蜈，很慶幸遇上這樣的老師吏垮。 讓我的生活駛進(jìn)不一樣的軌道肺然。 回歸5年...

會(huì)議主題：覺(jué)知身體信號(hào)開(kāi)啟自我健康旅程 會(huì)議承辦：3.0健康組 主持人：李潔 通知時(shí)間大臣：艾夏宇 記錄大臣：黃麗紅 一削祈、主持人開(kāi)場(chǎng)（3分鐘） ...

新的一周里，特別特別嘉許自己脑漫！ 健康方面：在過(guò)去7天髓抑，平均每天05:40醒。 對(duì)比以往的不同之處优幸，每次起床前給自己多加了兩點(diǎn)起床前的儀式： 1）...

時(shí)間飛快吨拍，又到一周檢視的時(shí)間了！ 健康早起在過(guò)去一周的時(shí)間里已成為固定的行為模式了网杆，基本每天在5點(diǎn)多的時(shí)間里不用鬧鐘都能醒來(lái)羹饰！早起為了精力充沛，...

1碳却、取一盞燕窩放于碗中队秩。 2、碗中加入涼開(kāi)水昼浦，水量要完全覆蓋燕窩馍资。 3、浸2個(gè)小時(shí)后換水一次座柱。 4迷帜、燕窩再繼續(xù)浸發(fā)3個(gè)小時(shí)，放入過(guò)濾網(wǎng)內(nèi)沖洗除去...

8月16日 7:00-7:55新會(huì)-廣州取票換乘色洞，和大家集合。 08:45-13:45（D2806）廣東南站—貴陽(yáng)北站 出了點(diǎn)小插曲冠胯，有些車票還...

任何時(shí)候都不要低估一件事的完成時(shí)間火诸，無(wú)論是否簡(jiǎn)單，提前做才有完美的機(jī)會(huì) 黃麗紅8月份第一次周檢視：沒(méi)有反思的人生不值 得荠察！ 本周最收獲： “古箏...