分享我的心得。觀：發(fā)動(dòng)機(jī)啟動(dòng)贷帮，開始排尾氣。發(fā)動(dòng)機(jī)是心诱告，尾氣是念頭撵枢。念頭由心生。觀一輩子尾氣蔬啡，你也觀不空尾氣，因?yàn)榘l(fā)動(dòng)機(jī)還在工作镀虐。觀心是觀察內(nèi)心箱蟆，...

前天，稀里糊涂進(jìn)入寧靜狀態(tài)刮便，怕忘了空猜，留下日記。 不知道別人進(jìn)入寧靜狀態(tài)是什么樣恨旱，反正我認(rèn)為我進(jìn)入的是寧靜狀態(tài)辈毯。好像不是寂靜。 它是我的身體與周邊...

練覺知已練好幾個(gè)月唁影。 前幾天，心血來潮想出一個(gè)好辦法掂名，想把思維直接斷掉据沈，想進(jìn)入一種“無念”的狀態(tài)。（這幾天發(fā)現(xiàn)還真有人提議這樣做） 練了2,3天...