520周辞州，一天陪老婆家人，周日早上都沒去跑步甸私，檢討一下渣锦，好在下午在健身房補(bǔ)上了硝岗。不過接下去會(huì)錯(cuò)過好幾次，行程已經(jīng)越來越滿袋毙，不過一旦有時(shí)間就會(huì)去參...

這周轉(zhuǎn)瞬即逝型檀，收獲很多。 周日早上5公里听盖，這次基本上一口氣跑完胀溺，最后沖刺有點(diǎn)早裂七，所以差了200米，配速也達(dá)到了6:40以下仓坞，比之前的8子頭有很大...

健康 本周因?yàn)橼s了幾次緊急的案子背零，跑步拉下了，只有去健身房跑步无埃，下周需要回復(fù)正常徙瓶，同時(shí)R90睡眠法則也要認(rèn)真貫徹，來做到最好的高效睡眠录语”渡叮總體每個(gè)...

跑步： 這個(gè)周日跑步在Middle Park Beach，風(fēng)景宜人澎埠，看著大海虽缕，放空，跑步速度都提高了蒲稳。 本周同時(shí)還有慈善義賣的活動(dòng)氮趋，大家都非常積...

視角： 這個(gè)星期聽了幾本比較有意思的書，其中一本叫做潛意識(shí)江耀，作者是絕對(duì)的大咖剩胁，內(nèi)容也是很有趣，想著讀一下祥国，主要講述了很多事情并不是靠你的意識(shí)來決...

這周時(shí)間太快昵观，很多貢獻(xiàn)給了工作. 工作： 貸款政策時(shí)刻在變，這周Westpac lodge了幾個(gè)案子舌稀，因?yàn)橄轮艿恼邥?huì)有改動(dòng)啊犬。Nina也是忙壞了...

這周完成了比較有挑戰(zhàn)的一個(gè)客人，Special Disability Trust 通過VCAT的Hearing壁查，可以正式給Special Dis...