昨天讀到一個英國作家的故事其垄，說明了堅持的重要。 這位英國作家叫安東尼.特羅洛普卫病，在19歲至52歲長達33年的時間里警医，他是一名郵局職員亿胸，但是這個郵...

1，讀《黃帝內(nèi)經(jīng)》预皇，練習真氣運行法侈玄。 2，專心學習書法吟温、國畫序仙。 3，讀《中國繪畫史》鲁豪。 4潘悼，繼續(xù)漢語言文學課程。

2020年開始專心畫畫爬橡，三年內(nèi)開個人畫展治唤。謹記之！

1.入門糙申，學習《芥子園畫傳》 2.臨摹名畫 3.寫生 4.創(chuàng)作 5.學習書法宾添、讀書、游歷貫穿整個學畫過程。

今天是練功第六天缕陕，記錄一下這幾天練功情況粱锐。 前天下午開始出現(xiàn)丹田開合，呼吸隨著丹田一開一合扛邑，呼吸的速度比平時快怜浅。丹田開合一直持續(xù)到昨天下午，昨天...

上午及下午練功鹿榜，左側頭部海雪、肩胛骨周圍痛，從左側肩胛骨到左側小腹舱殿，好像有一條繩子拉著奥裸，左側小腹也不舒服。 晚上練功狀態(tài)不錯沪袭，左側疼痛減輕百分之八十...

今天參加羅浮山真氣運行法集中培訓湾宙。 上午坐第一座后，開始第二步功法：意息相隨趨丹田冈绊。入座不久侠鳄，左側一根肋骨痛，大約兩個小時后疼痛減輕死宣，下午已經(jīng)不...

從10月29日開始伟恶，練習第二步功法，呼氣時內(nèi)視下丹田毅该。練功時感覺下腹部充實博秫。 昨天晚上做了推背，晚上及今天早上練功時感覺左肩背推按的地方熱眶掌，但是...

昨天上午山上站樁挡育，當意守下丹田時，感覺下丹田有飽脹感朴爬，下腹咕嚕咕嚕響即寒，排氣。昨天中午飯后不久即排便召噩，排得十分順暢干脆母赵，五分鐘就解決，不像以往排一...