發(fā)簡信
IP屬地：福建
1耍铜、你如何看待“覺醒之道”？ 正如書上寫“發(fā)現(xiàn)自己的道路泪勒，回到自己”昼蛀。去清楚自己想做什么，不想做什么圆存。 2叼旋、經(jīng)過2個月的學習下來，我對正念有什么...
1沦辙、為什么哪怕是做生活瑣事夫植，都是練習正念的契機？ 只要你可以命名或感覺的事情油讯，就可以在做的過程中維持正念详民。將正念帶入你進行中的任何活動或事情延欠，不...
1沈跨、我們一直都是圓滿完整的衫冻，只需要提醒自己自己就好了。 2谒出、除了你自己之外隅俘，沒有人可以聆聽你的身體。如果你渴望成長與自我療愈笤喳，就必須承擔起聆聽自...
本周好書共讀： 1休玩、正念呼吸有助于讓自己的身體與心里平靜下來著淆，易較平靜的心與敏銳的眼光，覺察自己的想法與感受拴疤，面對事情可以看的更清晰也更有洞見永部。...