刻意練習(xí) 把每天要做的事情列清單，學(xué)會(huì)給工作排排隊(duì)晒衩，為大腦減負(fù)喜德。把每天都需要做的列入日常山橄，當(dāng)下必須要做的，緊急重要的事情舍悯。 列清單習(xí)慣航棱，將影響孩...

以終為始 時(shí)間表不能排太滿，留出彈性時(shí)間萌衬，計(jì)劃之外的事情饮醇，應(yīng)放在彈性時(shí)間。把不確定性規(guī)劃進(jìn)去秕豫，做完一周過后進(jìn)行梳理 做到要事第一朴艰，時(shí)間四象限 不...

我的時(shí)間表 培養(yǎng)孩子好的習(xí)慣观蓄，用時(shí)間表 培養(yǎng)好習(xí)慣，早睡早起祠墅，好的睡眠才能助力更好的生長(zhǎng)發(fā)育侮穿。 定時(shí)定點(diǎn)睡覺，日照充足毁嗦，身體好亲茅，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，鍛煉協(xié)...

時(shí)間感知力 通過定時(shí)定量訓(xùn)練狗准、時(shí)間小游戲了解什么是時(shí)間克锣，在游戲中培養(yǎng)時(shí)間感、估算時(shí)長(zhǎng)能力驶俊，用計(jì)時(shí)器規(guī)定時(shí)間一次完成一項(xiàng)任務(wù) 寫作業(yè)時(shí)娶耍，先評(píng)估時(shí)長(zhǎng)...

要事第一 理解要事第一的原則，我們可以跟孩子一起列出一天要做的事情如何說孩子才會(huì)做饼酿，讓孩子自己思考榕酒，自己說他要做的事情，我們不評(píng)價(jià)故俐，不批評(píng)想鹰，不要...

利用好時(shí)間管理工具，父母是孩子的計(jì)時(shí)器 常見的工具：沙漏药版、番茄鐘辑舷、計(jì)時(shí)器、定時(shí)器槽片、鬧鐘何缓。選擇孩子年齡使用合適的計(jì)時(shí)工具 做好孩子的副駕駛，讓孩子...

每個(gè)人都擁有同樣的24小時(shí)但使用的效能卻不一樣 如何過一天就是如何過一生 能夠管理好時(shí)間还栓，就能管理好學(xué)習(xí)和未來學(xué)習(xí)規(guī)劃 做事分輕重緩急碌廓，對(duì)事情的...

云夕老師： 1、5歲寶寶用番茄鐘20分鐘剩盒，休息時(shí)候不知道做什么谷婆。五分鐘喝水休息，游戲時(shí)間用在大塊時(shí)間去做 2辽聊、計(jì)劃列好一堆纪挎，完成不了。先培養(yǎng)設(shè)定...

盧盧分享： 對(duì)于有夢(mèng)想的孩子父母能幫助他實(shí)現(xiàn)嗎跟匆？對(duì)于沒有夢(mèng)想的孩子父母能引導(dǎo)他找到自己的夢(mèng)想嗎异袄？ 五年的夢(mèng)想板不敢做，可以做一年的玛臂，甚至半年的隙轻。...