康康的文字分享

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親愛的昕昕退唠，生日快樂 ——寫給6歲小朋友的信
親愛的丫頭: 4月，因為你的原因荤胁，成為一年中格外特別的月份瞧预。6年前的今天，你咣當?shù)暨M了我們的生活仅政，從此垢油，4月，春回大地圆丹，萬物生長滩愁，這些詞...

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在看似重復、普通甚至乏味的認知中找到新鮮
祝福的放開放下辫封，感恩地拿起運用硝枉。－－－－康康最近發(fā)現(xiàn)在看似普通廉丽、重復甚至是乏味的一天中，有些提不興趣妻味，有...

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康康生活“長”語分享每一次進入新領域能依靠的是一顆一往無前的心呀～
谷愛凌正压，昨天才開始喜歡她[愉快] 為啥呢？我對滑雪不太感興趣她長得那么好看责球，和我沒多大關系[破涕為笑] 她爹媽和她爺爺都是名校畢業(yè)焦履，我也沾不...

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金錢觀
在特別想要得到一樣東西的時候，要收住自己的貪婪雏逾。你越····嘉裤，你就越容易····你越容易···你做的選擇，越容易錯的離譜栖博。一個急功近利的人屑宠、一...

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先完成再完善，再完美收獲正負向反饋的體驗
保持覺察和感激笛匙，經(jīng)驗現(xiàn)在的每一刻侨把，好好吸收正向和負向反饋給予的經(jīng)驗過程。今天早上在鬧鈴響之前妹孙，覺察著呼吸秋柄，等待著鬧鈴...

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年初六，春節(jié)假期最后一天的圓滿
帶著現(xiàn)在的以及曾經(jīng)所有一切的能量和幸運開啟這一刻以及以后的生活蠢正。今天我有覺察生活的美好骇笔。包括看到天邊的云、感受陽光照射在我臉上的溫...

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帶著五感感受反饋嚣崭，覺察那一刻
昨晚昕昕尿床了笨触，睡眠受影響，早上8點過在床上躺著做三動雹舀，口部操芦劣，做起來觸摸喚醒身體，頭有些疼说榆，進行氣泡音練習虚吟，定眼練習，體式動態(tài)練習签财。結...

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面對新吸引點串慰，如何把握好度，不影響長期生活唱蒸？
聽從身體的指引邦鲫，覺察欲望的升起、延續(xù)神汹、放緩和下降庆捺。今天早上在床上微笑古今，三動以及口部操的練習，起來經(jīng)驗了氣泡音的練習還有體式的動...

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體驗關系的不適感和糾結滔以，在人情世故中練習舒適的沧卢、自洽的保持立場，進行合作以及情感流動鏈接
接下來每一天的早中晚醉者，可能都要到外公那邊去幫他熱菜熱飯。增加了一個事務披诗，我的時間要進行更緊湊的安排撬即，并且在這個緊湊的安排中需要轉化焦慮，...

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