祝福的放開放下骇塘，感恩地拿起運(yùn)用轩性。 －－－－康康 最近發(fā)現(xiàn)在看似普通赶诊、重復(fù)甚至是乏味的一天中初烘，有些提不興趣义桂，有些消極和失落漱竖。 覺得自己...
發(fā)簡信
IP屬地：天津
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在看似重復(fù)钱贯、普通甚至乏味的認(rèn)知中找到新鮮 -
保持覺察，聽從身體的指引，面對(duì)表揚(yáng)和羞辱丈咐。嘗試對(duì)自己真誠瑞眼、誠實(shí)、不飄扯罐、不慫负拟。承認(rèn)自己的想法，情緒和行為還可以調(diào)整完善歹河。轉(zhuǎn)變和拓展看待事物的視角掩浙。共情自己，自省先自勵(lì)秸歧，不批判的自省厨姚。在單位時(shí)間空間內(nèi)行動(dòng)打密度。...
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除夕節(jié)前的豐富體驗(yàn)
今天早上起床起晚了键菱，7點(diǎn)40左右的時(shí)候才起床谬墙。在床上經(jīng)驗(yàn)口部操、三動(dòng)和呼吸覺察還有身體的觸摸練習(xí)经备。早課沒有進(jìn)行冥想而是直接選擇了體式的動(dòng)態(tài)練習(xí)和唱誦拭抬。9點(diǎn)左右有點(diǎn)磨蹭...
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除夕，衛(wèi)生打掃清理侵蒙，日常生活中的啟示今天早上在6:40左右的時(shí)候自然醒來造虎。6點(diǎn)40之前在床上微笑，三動(dòng)的練習(xí)纷闺，口部操的練習(xí)算凿，坐立起來進(jìn)行身體的撫摸和能量的傳遞。經(jīng)驗(yàn)早課犁功，冥想心生愛意氓轰，帶著愛的光通過鼻腔...
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主動(dòng)留白，在空間中發(fā)現(xiàn)認(rèn)知角度早上在6點(diǎn)之前醒來浸卦，在床上微笑署鸡，三動(dòng)的練習(xí)，口部操的練習(xí)限嫌，身體的觸摸和呼吸的覺察后坐起來靴庆，緩了緩，然后起床萤皂∪銮睿看了下時(shí)間5:50左右匣椰。在沒有鬧鈴的情況下起來的喲裆熙，聽從了身...
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經(jīng)驗(yàn)總結(jié)會(huì)
今天時(shí)間精力主要用于參與最多的是經(jīng)驗(yàn)總結(jié)會(huì)，這個(gè)會(huì)由我參與，經(jīng)驗(yàn)前有一些處于拉伸區(qū)的困難感入录，有些回避蛤奥，有些緊張。在參會(huì)的過程中去上洗手間照顧了自己的身體和生理僚稿。朝著鏡子...
個(gè)人介紹
作者簡介：
康康凡桥，85后，生活美學(xué)創(chuàng)作者蚀同。
希望在人生每個(gè)階段缅刽，活得清晰而從容。希望在現(xiàn)在的環(huán)境中蠢络，找到自己的位置衰猛，擴(kuò)大自己的舒適圈，成為更好的自己刹孔，成就更好的群體啡省。過美且有力量的人生。
康康凡桥，85后，生活美學(xué)創(chuàng)作者蚀同。
希望在人生每個(gè)階段缅刽，活得清晰而從容。希望在現(xiàn)在的環(huán)境中蠢络，找到自己的位置衰猛，擴(kuò)大自己的舒適圈，成為更好的自己刹孔，成就更好的群體啡省。過美且有力量的人生。