240 發(fā)簡信
IP屬地:北京
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    早起時間安排

    經(jīng)過這幾天早上的嘗試 對早起時間的安排越來越清晰 6:00——6:20 KEEP跑前熱身運動; 6:20——6:50 晨跑5.21km尸诽; 6:50——7:00 走一圈放松甥材,一...

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    30天行動計劃

    一,每日謹記:(目的:時刻提醒自己不要偏離目標)~每天早上看一遍性含,最好背下來 可以是保持動力的金句洲赵,如下 1,唯有行動治愈焦慮 2商蕴,所有我現(xiàn)在所承受的叠萍,都是過去起心動念所造;...

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