First of all, It's normal for your thoughts to wander. 享受安靜捅位。養(yǎng)成新的好習慣熄诡，就先拋棄...

關于想嘗試冥想的原因闯捎，是因為我想把把對自己向內延伸的求索，轉變成應對外在挑戰(zhàn)實現(xiàn)自我升華的韌性室梅。 養(yǎng)成習慣的訣竅较坛，在每天的同一時間做同一件事更容...

接受自己的現(xiàn)狀。 當我回顧自己的狀態(tài)時酵紫，往往一朝一夕得意之時不自知未能考慮到身邊人的感受和自己的調整告嘲，而失意落寞之時過度貶低自我增添了許多不必要...

不由得問自己，為什么橄唬？赋焕？？ 曾經的我從來都不渴望任何碳水化合物仰楚，但是現(xiàn)在突然一個不注意掉入了碳水化合物的陷阱里隆判。 具體體現(xiàn)在，只要有機會接觸到食...