1閉上眼睛恐仑，過一會兒灰署，我們將做三個深呼吸判帮，用鼻子吸氣，用嘴巴吐氣溉箕。吸進去的是新鮮的空氣晦墙，滿滿的能量，吐出來的是身體的寒氣濕氣與負面情緒肴茄。 2光照...

催眠晌畅，是松弛掉你的肌肉——而這也意味著放下你的思想，讓生生不息的潛意識自由流動起來寡痰，但又帶著覺知抗楔，而潛意識中藏著一切資源。 “潛意識中藏著一切資...

心理學家：徹底毀掉一個人最快的方法拦坠，就是讓他失去自我統(tǒng)一性 人的一生中總有自己想要的東西连躏，想追求的人，想追逐的夢想贞滨。人們在心里總是想不斷的把握中...

現(xiàn)在入热，把你的身體調(diào)整到，最舒適的姿勢晓铆，確定你是安全的勺良，而且不被打擾。請將你的雙眼閉起來骄噪，而當你眼睛閉起來的時候尚困，你就，開始進入到了放松的狀態(tài)链蕊。我...

呼吸靜心 氣跑進去事甜，讓它在你的“存在”反映出來說“氣跑進去了”忙芒，氣跑出來，讓它在你的“存在”反映出來說“氣跑出來了”讳侨，你將會感覺到有很大的寧靜降...

與自己話（自我催眠）[呲牙] 一呵萨、閉上眼睛，聚焦在對面椅子上的自己跨跨，去想最近有什么事情令您自己挫敗潮峦，做的不夠好，或者是什么令自己不滿意的樣子勇婴？想...