240 發(fā)簡(jiǎn)信
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  • 當(dāng)一個(gè)旁觀者

    2019年約女兒一起參加克萊德曼的音樂會(huì)萧芙,被無(wú)情拒絕给梅。前段時(shí)間屢敗屢戰(zhàn)的我再次發(fā)出邀約參加馬克西姆的音樂會(huì),沒想到其爽快答應(yīng)双揪。周五在同事的支持下...

  • 建立生活的秩序感

    這幾輪休息动羽,將書架、臥室盟榴、衣柜挨個(gè)進(jìn)行整理曹质。以前整理屋子是擔(dān)心有人來(lái)訪看著丟人,現(xiàn)在整理是想要讓自己更舒服愉悅擎场,出發(fā)點(diǎn)不一樣羽德,心情也不一樣。 書...

  • 活在當(dāng)下

    你曾說大家都先冷靜一下讓彼此都專注于當(dāng)下的工作迅办,對(duì)于正上頭的我來(lái)說無(wú)異于一桶涼水宅静。其實(shí)我知道是自己弄丟了自己,是自己失去了平衡站欺。不過好在工作還不...

  • 翻篇和改錯(cuò)一樣不能少

    翻篇是對(duì)別人的錯(cuò)誤或者對(duì)自己糟糕的經(jīng)歷姨夹。改錯(cuò)是自己犯下的,知錯(cuò)認(rèn)錯(cuò)改錯(cuò)一樣不落矾策,做到了也就成長(zhǎng)了磷账。 以前的我,字典里沒有“我錯(cuò)了”三個(gè)字贾虽。即便心...

  • 在錯(cuò)誤中成長(zhǎng)…

    不知大家有沒發(fā)現(xiàn)逃糟,當(dāng)你剛學(xué)一件事,一知半解時(shí)很想去向周圍人展示:小時(shí)候?qū)W騎自行車蓬豁,練五筆打字绰咽,長(zhǎng)大學(xué)打麻將等等,用滿壺全不響地粪,半壺響叮當(dāng)取募;開水不...

  • 保持專念

    專念就是有意識(shí)的,平衡的接納目前的經(jīng)歷蟆技。不在之外玩敏,僅在此刻,無(wú)限小付魔,無(wú)限大聊品,完全的活在當(dāng)下。 如果我在“思考”几苍,例如告訴自己接下來(lái)該做什么翻屈,我就...

  • 普通一天

    昨日回老家,天下著小雨妻坝,帶上剛學(xué)會(huì)的紫薯饅頭技術(shù)和所需材料伸眶,一路驅(qū)車回老家惊窖。我蒸紫薯,和面厘贼,三嫂做午飯界酒,二哥家在修房,下雨天沒工人嘴秸,自己做些零散...

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    饅頭成功留給我的思考

    饅頭終于在我手下健康長(zhǎng)大毁欣,可喜可賀! 也許于別人來(lái)說岳掐,做饅頭就是一件再普通不過的事凭疮,我屢戰(zhàn)屢敗,但我屢敗屢戰(zhàn)串述≈唇猓回想整個(gè)過程,有幾個(gè)感受值得去總結(jié)...

  • 游泳悟出來(lái)的人生

    每個(gè)人是獨(dú)一無(wú)二的纲酗,游自己的就好衰腌,不跟別人比較,堅(jiān)持自己的節(jié)奏觅赊,不管別人游多快右蕊,也不管別人游多慢,堅(jiān)持游自己的吮螺,越慌越亂越焦慮尤泽。 中原焦點(diǎn)團(tuán)隊(duì)高...

個(gè)人介紹
心理咨詢、厭學(xué)规脸、情緒不良、親子教育熊咽,夫妻關(guān)系莫鸭,人際關(guān)系交往等原創(chuàng)心理學(xué)知識(shí)分享,焦點(diǎn)解決(SFBT)短期心理療法應(yīng)用
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