240 發(fā)簡信
IP屬地:上海
  • 瑜伽 從呼吸開始

    真巧 今天是距離第一次與Raymond老師自修 正好四個月郭脂!那天正好謝完太歲 算是對跌跌撞撞的2018 一個小慶典! 決定拜請老師 是幾乎一瞬間的決定 因為他說 瑜伽中的師生...

  • 120
    冬陽

    冬天里 溫暖是觀音竹下的一支俏紅豆 是案頭冉冉的一縷清香 是一曲濃淡相宜的江南小調澈歉。 嚴寒中 溫暖是腳底從破土中升起的萌芽之力 是陽光傾灑于背脊的一片精華展鸡;是寒夜中好友遞過來...

  • 120
    連接

    父親走后 很長一段時間 感覺身體與精神的不健康 脆弱 萎靡。 經歷了低迷以后 學著重新關注自己闷祥。開始旅行 瑜伽 健身 書寫娱颊。。凯砍。身體與感知 在一步一步 不緊不慢中打開箱硕。接著 ...

  • 堅持

    最近開始玩劃船機 為了消耗核心 背部和四肢的脂肪 并增強全身肌肉的彈性和韌性。非常單調 磨人的運動悟衩。一般私教后 教練會讓我劃半小時剧罩。記得第一次做完 整個右臀到右大腿 開始抽筋...

  • 120
    重啟

    還有3天 便過完整個2017。 當時覺得日子過得好慢 現在有點措手不及的急促座泳。 2017 經歷過一些末日 也迎接著一些開端惠昔。 2017 一些固有在倒塌 一些萌芽在破土幕与。 20...

  • 120
    Stay fresh, Be happy!

    圣誕節(jié)嘗試了兩件新鮮事兒。 第一次看了一場郭德綱德云社的相聲專場镇防。當我和好友從包里掏出一瓶紅酒 兩只高腳杯 一把起子的時候 周圍人看我們倆的眼神都亮了啦鸣。笑得開懷 喝得盡興。這...

  • 120
    等待綻放

    17年 父親的離去 在某種程度上 是我生命中的一次定格 退縮和探尋来氧;一次停頓 放松和休整诫给;一次摧毀 思索和重建。 無力的掙扎 迷茫的困頓 無奈的思緒啦扬。中狂。。艱苦的努力 不斷的嘗...

  • 一天流水賬

    1. 起床 - 沒有完全睡醒 賴床15分鐘扑毡;-20胃榕;消耗:身體有些疲憊 2. 做早飯 - 有序 有營養(yǎng) 有搭配;+70瞄摊;滋養(yǎng):動手開始一天的生活 美味又溫暖 有滿足感 3. ...

  • Sweet?Lullaby

    光影水聲 花草樹木 萬物精靈 都可以成為想象的媒介 與宇宙接通的解碼鑰匙勋又。 最近聽一首曲子 就在瞬間可以打造出奇妙的想象空間。 頭戴花朵羽毛 身披樹葉和動物皮 手握弓箭 從古...

  • 冬至夜 先祝福吧

    自從兩次西藏回來 我就不再許愿了 因為都事與愿違泉褐!千年古剎 神山之巔 我的虔誠 神明真有聽到 給出了我不想面對卻必須面對的主題 - 死亡赐写。越發(fā)懇切求的 怕是最大的障礙吧! 老...

  • 120
    天下無敵荷包蛋+口吃獨眼龍

    我叫何旦膜赃! 剛上小學就被人去混名“荷包蛋” 還寫在每天路過的墻壁上挺邀。放學還被人追著喊 荷包蛋 荷包蛋 荷包蛋。 我是一名早產兒 左眼弱視0.1 右眼1.5跳座。幼兒園所有小朋友體...

  • 為什么不是我

    為什么不是我 在媽媽孕育生命中 沒有成為還沒有來過這個世界的哥哥和姐姐端铛。 為什么不是我 在沉溺于軌道的隆隆聲中 沒有被火車帶走的淘氣小孩。 為什么不是我 在壓抑彷徨的青春歲月...

  • 120
    他不愛我

    他不愛我 一點都不會苦大深仇 滿腹委屈 自怨自艾疲眷。 愛是深刻 神圣 認真的禾蚕。若不愛 不要用冷漠與仇恨褻瀆。在“他不愛我”中糾結的 最愛的還是自己狂丝。跳出來换淆!使勁跳 蹦 逃啊几颜!拼...

  • 一顆塵埃

    我是從大地母親中孕育的一顆小小塵埃倍试。 遇水 隨波逐流 流向五湖四海 最終在浪花的沖刷中 沉入湖底。我不要沉入海底 那里太深太暗 太多眼淚的凝聚蛋哭。我要沉入在清澈的湖底 看云掠過...

  • 和逞強的告別

    獨立的人 多逞強 驕傲的人 多逞強 倔強的人 多逞強 太用力的堅強 是逞強 太執(zhí)著的令人滿意 是逞強 太在意的害怕失去 是逞強 眼眶的淚 嘴角的微揚 最言不由衷的說沒關系 是...

  • 睡眠 衡量美好生活的KPI

    對待睡眠 自認為一向態(tài)度端正县习。床品定期整理換洗 睡前泡腳 焚香沐浴更衣 但是睡眠質量真不如以前了。 今年的睡眠習慣不好。以前12點沒睡 起碼也躺到床上躁愿。昨晚2點在躺下 真是越...

  • 120
    心痛

    2017.12.14 難得加班叛本,坐在地鐵裡,聽著摩擦軌道的隆隆聲彤钟,胸口是慣性的氣短来候,心口胃痛,頭有點暈样勃。 獅子座如我吠勘,是個暴脾氣性芬,可能是月雙魚的緣故峡眶,情緒化的很厲害。醫(yī)生曾囑...

  • 120
    浮生若夢

    2017.12.15 提起睡眠植锉,覺得最累的是做夢辫樱。 帶過運動手環(huán),顯示即使我睡九到十個小時俊庇,深度睡眠基本不足兩個小時狮暑。 夢境,幾乎貫穿了我這幾十年來的睡眠時間辉饱。小的時候夢見的...

  • 120
    打開 請再打開

    過去的兩個月 在心胸的打開上 做了積極的努力嘗試搬男。在此之前 呼吸慢 氣不夠 往往到了下午 喉嚨發(fā)緊 氣喘不穩(wěn)定。即便瑜伽的調息 也是心有余而力不足彭沼。 健身前的體能測試 驗證了...

  • 掉發(fā) 煩惱的掙脫

    今年下半年 掉發(fā)史無前例的嚴重缔逛。更甚者 兩鬢長白 發(fā)質干枯。 身體在透支 喪失養(yǎng)分 心中沒有讓陽光照射進來 無法滋生出頭頂的生機姓惑。一把青絲 若多是沉甸甸的煩惱 身體無法承受 ...

亚洲A日韩AV无卡,小受高潮白浆痉挛av免费观看,成人AV无码久久久久不卡网站,国产AV日韩精品