對這個詞有個感覺桐智。價值錨定讲弄，目標(biāo)錨定冠骄，幸福錨定累舷，未來錨定喊巍。 定義是用錨定樁（如將臂式起重機(jī)或挖泥機(jī)）錨住或穩(wěn)定住膊畴。 行為經(jīng)濟(jì)學(xué)范疇術(shù)語澄者。指人們趨...

分享一個最近發(fā)現(xiàn)的小技巧：莫名其妙感覺難受的時候，可以告訴自己扶认，“這可能是創(chuàng)傷被激活的感覺侨拦，我可以找找看下面有沒有什么信念” 過往經(jīng)歷過的挫敗經(jīng)...

每一種生命的體驗(yàn)，是由人大腦里的意識和認(rèn)知來決定的辐宾，是由意識和認(rèn)知的深度和廣度來決定的狱从。 意識，就像是路叠纹；認(rèn)知矫夯，則像是道路兩旁的風(fēng)景。兩者缺一不...

如果你的情緒經(jīng)常被身邊發(fā)生的事情所影響吊洼，記住這五句話 第一训貌，除非你允許，否則沒有人能夠傷害到你自己。 第二递沪，當(dāng)你感覺到痛苦的時候呢豺鼻？改變自己，而...

把時間分給睡眠款慨，分給書籍儒飒，分給運(yùn)動，分給花鳥樹木和山川湖海檩奠，分給對這個世界的熱愛桩了，而不是將自己浪費(fèi)在無聊的人和事上。當(dāng)你開始做時間的主人埠戳，當(dāng)你開...

每一件事物都包含著宇宙的深度和廣度井誉，都包含著生命存續(xù)最極致的深情。 只要人生不問目的整胃，打開覺知颗圣，只是去專注于自己的身心體驗(yàn)的時候。凡事屁使，皆能帶給...

學(xué)生：老師在岂，為什么您說人生中最難的事就是“覺”呢？ 老師：孩子蛮寂，因?yàn)椤坝X”意味著你需要時刻意識到自己的所思所做蔽午，這需要極高的自我覺察和在當(dāng)下的清...

“我們成功地拍攝了這張照片，當(dāng)你看它酬蹋，會看到一個小點(diǎn)及老。那就是這里，那就是家園除嘹，那就是我們写半。你所愛的每個人岸蜗，認(rèn)識的每個人尉咕，聽說過的每個人，歷史上的...

“自省”璃岳，前提條件是建立在“自我整合”的基礎(chǔ)之上的年缎，是一種積極向上的自我否定，完全沒有自怨自責(zé)的內(nèi)容铃慷，而是只破不立单芜，終身學(xué)習(xí)的意思。 自省犁柜，主要...