“自省”臼节，前提條件是建立在“自我整合”的基礎(chǔ)之上的，是一種積極向上的自我否定切厘，完全沒有自怨自責(zé)的內(nèi)容萨咳，而是只破不立，終身學(xué)習(xí)的意思迂卢。
自省某弦，主要是去看見自己：
1）還沒有做到的；
2）做得還不夠好的而克；
3）自我封閉的靶壮，打開得不夠的；
4）自以為是的偏見员萍；
5）向外的評判和貶低腾降；
6）能不能再找到一點(diǎn)新的角度；
7）還沒有真正接納的東西碎绎；
8）有沒有被自己忽略掉的事實(shí)螃壤；
9）夠不夠?qū)Ｗⅲ?/p>
10）沒有被自己當(dāng)下就覺察到的，及時阻止的行為筋帖。
?覺知當(dāng)下奸晴，保持愉悅。
