輕斷食的方法很多，大家聽(tīng)的越多反而越容易混淆，不知道該實(shí)行哪一種，其實(shí)關(guān)鍵是刨啸，你自己適合哪一種堡赔。你覺(jué)得哪一種方法實(shí)行起來(lái)對(duì)你來(lái)說(shuō)比較容易识脆，可以跟...

?1.適應(yīng)期不夠耐心 2. 吃不夠脂肪 3. 攝入太多蛋白質(zhì) 4. 綠葉蔬菜吃的太少 5.電解質(zhì)補(bǔ)充不足 6. 攝入隱形碳水 7. 爆碳水后不正...

吃瘦先生：一個(gè)中國(guó)肥胖問(wèn)題的死磕俠，一個(gè)實(shí)踐功能醫(yī)學(xué)的營(yíng)養(yǎng)師 我們的口號(hào)是：吃瘦不餓瘦卦尊，努力吃叛拷，努力瘦 免責(zé)聲明：以下的文字，不做任何醫(yī)療建議岂却，...

吃瘦先生：一個(gè)中國(guó)肥胖問(wèn)題的死磕俠躏哩，一個(gè)實(shí)踐功能醫(yī)學(xué)的營(yíng)養(yǎng)師 免責(zé)聲明：以下的文字署浩，不做任何醫(yī)療建議，只做信息分享扫尺。 本文編輯時(shí)間10個(gè)小時(shí)筋栋，預(yù)...