發(fā)簡信
IP屬地：湖北
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普拉提 MOM'S PILATES JOURNEY是的袖扛，“普拉提 MOM'S PILATES JOURNEY” 。 從何說起呢， 難不成從我的成長經(jīng)歷說起嗎？大可不必。 還是說說女兒吧。 魚油。...
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孕期瑜伽之體式分享（一）簡易樹式 推薦理由： 1之所以推薦這個體式况脆，因為它簡單，對于零基礎(chǔ)的媽媽來說批糟，只要遵循詳細(xì)的動作步驟介紹格了，基本不會出錯。 2益處：提升平衡能力徽鼎，...
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瑜伽盛末，請感受你的呼吸
最近在漸漸走進(jìn)瑜伽的另一個面。今天早上練習(xí)站立前屈否淤，去感受吸氣時脊柱的二級曲度悄但，呼氣時，感受脊柱的一級曲度石抡，我竟不自覺的在吸氣時自發(fā)的脊柱延展檐嚣，...
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2019-08-11
剛才瀏覽簡書，極簡的理念又一次給我很大的沖動啰扛。我決定斷舍離一把嚎京，接著，呵呵呵呵隐解。
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2019-08-11
在生活中鞍帝，如何保持不卑不亢，是一門學(xué)問煞茫。 現(xiàn)在不是戰(zhàn)爭年代膜眠，沒有抗戰(zhàn)片里的情節(jié)讓我們表演，我們很容易遺忘這四個字溜嗜。 可是，如果我們?nèi)シ此嘉覀兊纳?..
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孕婦瑜伽之體式分享（二）脊柱扭轉(zhuǎn) 推薦理由： 1??這個體式和簡易樹式一樣架谎，借助椅子炸宵，安全，易學(xué)谷扣。 2??益處：靈活脊柱土全，舒展乳腺捎琐，適當(dāng)增強脊柱穩(wěn)定性，防止孕期記住緊張...
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2019-08-10
今天帶閨女上平衡車課裹匙∪鸫眨可以說，學(xué)習(xí)平衡車概页，是我的想法籽御，是我的意愿。我希望孩子可以通過運動豐富自己的生活惰匙。因為遺傳和家庭氛圍的關(guān)系技掏，我閨女比較宅。...
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2019-08-09今天在朋友圈抒發(fā)了一下自己的生活感慨项鬼。來簡書上再備份一下哑梳。 跟大家分享一下我最近的感受：我覺得一個家庭，無論是父親母親還是其他親近的長輩绘盟，是應(yīng)該...
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孕期瑜伽之體式分享（一）簡易樹式 推薦理由： 1??之所以推薦這個體式鸠真，因為它簡單，對于零基礎(chǔ)的媽媽來說龄毡，只要遵循詳細(xì)的動作步驟介紹吠卷，基本不會出錯。 2??益處：提升平...