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生命里有顏色迁霎，你的靈魂才不孤單！

某次北京讀書會上聊到如何自律的問題，談到了用“他律來提升自律”這個辦法誓军。 在讀書上袱讹，具體運用場景如下： 我自己制定了一個閱讀計劃是每周讀一本書（這里可以代替為練習(xí)英語、練字昵时、健身捷雕、減肥等等），剛開始幾周還能靠著新鮮勁兒和自律嚴(yán)格執(zhí)行壹甥，但是后來就變成一個月執(zhí)行一次救巷，再往后就不了了之了。這個時候該怎么辦呢句柠？你去找別人傾訴浦译，Ta會告訴你你的自律性太差了，并危言這是病溯职，得治管怠。于是乎，臉色蒼白的你開始發(fā)奮提升自律能力缸榄，（小伙不錯渤弛，加油！）快要堅持不下去的時候甚带，咬咬牙她肯，努把力佳头，終于，你還是放棄了晴氨。這是個詛咒嗎康嘉？我想的確如此，古人云“善始者實繁籽前，克終者蓋寡”亭珍，在那個沒有手機電腦分散注意力的時代古人也還修復(fù)不了人性功能上的這個Bug，難道今天你就行了枝哄？ 故而我想我們需要"他律"——讓別人來監(jiān)督你肄梨，當(dāng)然不是《1984》里的老大哥無處不在的監(jiān)視，而是志同道合者在平等互利基礎(chǔ)上為了共同進步而形成的團體自律挠锥。 有些人會說众羡，為什么必須是一周讀一本書呢？當(dāng)然不必須這樣蓖租，這只是他律的規(guī)則設(shè)置罷了粱侣，同樣可以設(shè)置為一個月讀一本書。畢竟讀書不在乎數(shù)量蓖宦，在乎從一本書中收獲的多寡齐婴。一周一本是為了保證每天都能抽出時間翻看一下書籍，讓思維保持在思考狀態(tài)稠茂，這才是實質(zhì)柠偶。 畫張餅： 如果你能夠一周一本書這么讀下來，一年就能讀52本書主慰，到時候你看問題的境界一定會提升不少嚣州。 機制設(shè)計： 報名方式：添加群主微信（1193286699）鲫售，我會邀請報名者加入【一周一書】的微信群共螺； 打卡機制： 你如何打卡？——加入微信群后情竹，會告知你打卡方式藐不。基本形式為發(fā)布讀書動態(tài)或者回復(fù)他人動態(tài)（可參考其他人的打卡記錄）秦效，最有效的打卡是在當(dāng)天的閱讀之后有所思有所想的情況下完成雏蛮，當(dāng)然打卡形式并不做要求。你也可以在電腦上完成打卡阱州，網(wǎng)址是：myreado.com 你需要做什么挑秉？——無他，你更多的時間需要投入到閱讀中『比如一天閱讀兩個小時』苔货，打卡也許只會占據(jù)你一天中5分鐘的時間犀概。 我需要做什么立哑？——為了和大家一起養(yǎng)成閱讀和思考的好習(xí)慣，才有了『一周一書』這個活動姻灶。大家參與一周一書铛绰，大抵都是為著這個目標(biāo)而來。因此产喉，我要做的其實就是給大家提供一個堅持下去的外部激勵捂掰，對我來說并不難，也花費不了太多時間曾沈，如下：每天上午我會將前一天每個人的打卡記錄公布至微信群这嚣；每周從大家的打卡記錄里挑選10本好書和好的短評(發(fā)至簡書)；每個月進行一次總結(jié)晦譬，根據(jù)本月的打卡情況統(tǒng)計疤苹，挑選5名讀書達(dá)人，每人贈送一本紙質(zhì)書籍敛腌。 關(guān)于退群的聲明——一周一書閱讀計劃更多的是給我們提供堅持閱讀下去的動力卧土，但規(guī)則也需要一個底線，這樣才能保證這個活動有效有質(zhì)像樊。若加入微信群一個月內(nèi)沒有一次打卡記錄尤莺，那么我會直接予以退群，我想一個月是一個足夠?qū)挿旱臅r期了吧生棍。 溫馨提示：為避免影響正常生活颤霎，加入微信群者可設(shè)置群消息不提醒。打卡記錄一般會在第二天早上發(fā)至微信群涂滴，大家每天查看一次即可褪猛。此外原則上群內(nèi)不聊無關(guān)痛癢之話題，望大家知悉玻孟。 活動周期及開始時間：一周為一個周期饲常，如此循環(huán)往復(fù)。開始時間是2015年4月20日（周一）搁料，第一期的時間是4月20日至4月26日或详。 照例要上FAQ： 1. Q：一本書如果一周讀不完怎么辦？ A：很多書一周都讀不完郭计，如資治通鑒霸琴。但是大多數(shù)還是可以的。對于一周讀不完的書昭伸，可以多花一些時間來讀或者多讀幾遍梧乘，這個都是OK的，只要保證每天閱讀之后能夠有所思考庐杨，我想就是我們的目的了选调。 2. Q：讀書非得互相監(jiān)督嗎嗡善？讀書不是一件很自由的事情嘛？ A：我想這并不沖突学歧。讀書是很自由的一件事罩引，因而我才喜歡讀書，在你怎么讀書枝笨，讀什么書等方面我們是不會替你選擇的袁铐，也不會監(jiān)督你的。但是針對大多數(shù)人并非能夠很好的自律横浑，我們才希望通過一周一書來監(jiān)督讀書進度剔桨，自我督促每日的讀書和思考。當(dāng)有一天你很肯定的說自己完全能夠自律的時候徙融，一周一書就不適合你了洒缀。 3. 待補充

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感性和理性的事兒也很有意思篓冲。如果人們不在一個波段頻率上李破，就不可避免地要發(fā)生誤解宠哄。甚至是越試圖解釋就越泥足深陷。人們不歡迎審慎的人---這些人逼迫他們動腦思考嗤攻。他們只想要一個明確的答案毛嫉，然后按照自己的情感作出回應(yīng)就可以了。也就是這個緣故妇菱，你才會越過越?jīng)]人味兒承粤。

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