前幾天跟三五好友出去玩页滚，拍了好些照片源梭，晚上的時(shí)候我在我的空間里發(fā)了一組照片。我初中最好的閨蜜在下面給我評(píng)論了一句“你怎么變得這么胖了缎谷？”...

我壓力一大胃口就大井濒，消費(fèi)欲望就增大了，吃很多很多東西列林，零食瑞你、辣條、甚至點(diǎn)兩份餐…… 壓力小點(diǎn)后就特別后悔希痴，因?yàn)榛ǖ袅俗约汉芏嗟纳钯M(fèi)者甲、飲食規(guī)律也...

心理表征，我自己理解的就是對(duì)未來的一個(gè)預(yù)期砌创。 所掌握的技能越精湛的人虏缸、越優(yōu)秀的人、在某方面能力比較突出的一類人嫩实，他對(duì)他自己做的事情/他的專業(yè)會(huì)有...

刻意練習(xí)第四章刽辙，黃金標(biāo)準(zhǔn)。 最杰出的人練習(xí)的時(shí)間最長甲献。 如果不花費(fèi)數(shù)小時(shí)的時(shí)間進(jìn)行刻苦練習(xí)宰缤，是沒有人能夠培養(yǎng)出杰出的能力的。最杰出的人物花了大量...

有人做了一個(gè)倫敦出租車司機(jī)的訓(xùn)練實(shí)驗(yàn)。也被稱作最難的一個(gè)訓(xùn)練撵溃。 我們的大腦擁有無限的適應(yīng)能力疚鲤。大腦的結(jié)構(gòu)中有一個(gè)結(jié)構(gòu)叫海馬體，通過刻意的練習(xí)缘挑，它...

刻意練習(xí)第一章：有目的的練習(xí)。 事實(shí)上语淘，那些被稱作天才的人他們擁有的那些能力并不是天生的诲宇，而是后天的刻意練習(xí)成就的。比如說莫扎特的完美音高惶翻，他是...