發(fā)簡信
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女孩演闭，即使戀愛了也要保持從自己身上獲得快樂的能力
我在談戀愛容易產生焦慮、不安負面情緒甥温，談了戀愛一年多锻煌，三分之二的時間都在焦慮、不安姻蚓、悲傷宋梧、失望等負面情緒徘徊。 但其實單身的時候我情緒穩(wěn)定狰挡，當時...
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認知覺醒
我發(fā)現人與人之間的根本差異是認知能力上的差異捂龄，因為認知影響選擇，而選擇改變命運加叁，所以成長的本質就是讓大腦的認知變得更加清晰倦沧；
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遠見：如何規(guī)劃職業(yè)生涯3大階段
成長旅程中有三個定位：崗位定位，管理定位它匕，行業(yè)定位展融。 在28歲前，用崗位專業(yè)定位自己豫柬，你干啥比較專業(yè)告希？ 32歲之前，用管理角色定位自己烧给，你做項目...
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《情緒：影響正確決策的變量》（一）
一燕偶、情緒是什么 我們生活中每一個行為、決策離不開情緒创夜，情緒會影響我們的思考方式杭跪，情緒可能會導致阻礙我們，也已有可能幫助我們驰吓。 從古至今涧尿，人們一直...
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《理解憤怒》03期待：我比你厲害，你應該聽我的
憤怒是期待過高：對他人期待過高 怎么判斷期待高不高 一個人能夠實現你的期待檬贰，有兩個條件缺一不可： 1.他有能力實現你的期待姑廉。 2.他有...
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《情緒：影響正確決策的變量》part1 情緒的來源第一章 情緒是什么 1.1 被誤解的情緒 作者利用“進取號”的例子表明了人在極度壓力下、焦慮的情緒下很有可能做出錯誤的決定翁涤。 利用蜜蜂的實驗桥言，證...
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對于一個缺乏安全感的人來說
談戀愛最好用“愛情是附庸品，大不了就不要”的心態(tài)葵礼，你會舒坦很多号阿。 一定要清楚自己的底線，對方做什么你可以接受鸳粉，什么不能接受扔涧，他觸碰到你不可接受的...