2019年已經(jīng)接近尾聲佩谷，在這里想總結(jié)下自己2019年成就事件。 1.帶著媽媽姥姥姥爺去了南京看親戚，去了上涸裁祝看大城市，做了飛機(jī)和動車啄栓。并且是我全...

1.處理情緒 當(dāng)覺察到自己有不好的情緒需要化解的時候娄帖，會習(xí)慣性的記錄下來。簡單介紹事件整個過程昙楚、我當(dāng)時的想法近速、為什么會引發(fā)我的壞情緒、我的什么信...

本月記錄成就事件90左右條（大多數(shù)都為能讓自己覺得幸福堪旧、有成就的事）削葱，其中比較重點(diǎn)的成就事件有： 1.學(xué)會如何排版公眾號文章（編輯器的使用），發(fā)...

大年初一淳梦，在家看了電影《狗十三》佩耳，沒想到給了我一點(diǎn)兒驚喜。 和我一樣在初中的時候丟失了一只非程房纾可愛的狗——英卡干厚，心痛了很久才放下。整部電影中可以...

20190118 「永澄說成長」之如何持續(xù)高效能成長1 1.「為什么很多人不愿意持續(xù)高效能成長」 其中有一個原因是投入產(chǎn)出比低蛮瞄，我的理解是：投入...

這個月的月計劃制定失敗了，原因是我發(fā)現(xiàn)我背負(fù)了很多2018年未完成的事項(xiàng)谆扎，還未放下挂捅，所以我無法集中精力關(guān)注于當(dāng)下本月的目標(biāo)，所以在制定2019年...

打通主客觀世界的關(guān)鍵叫：行動堂湖。 主觀的想法（永恒）通過行動可以落地闲先，而真正的行動落地到了每分每秒（時間）之中状土。很多伙伴可能關(guān)注在想清楚、弄明白之...

我能夠聯(lián)想到的認(rèn)知層次模型中的內(nèi)容： 道： 1.第一性原理伺糠、基石假設(shè)蒙谓、三觀體系 （信念）1% 2.學(xué)科體系（心理學(xué)、教練技術(shù)） 3.關(guān)鍵概念 （...