阿杰瞄沙，自律達(dá)人。<br>3個(gè)月減肥30斤距境，每天5點(diǎn)早起泛粹，每天跑步6公里，每天騎行30公里肮疗，一年閱讀164本書(shū)。<br>《阿杰每天跑步訓(xùn)練營(yíng)》《阿杰早起訓(xùn)練營(yíng)》《阿杰自律訓(xùn)練營(yíng)》正在熱招扒接。<br>微信號(hào)：zjj13181619000<br>微信公眾號(hào)： a13181619000（阿杰說(shuō)）
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