現(xiàn)今世界對(duì)靜坐的誤解 現(xiàn)代人對(duì)靜坐已經(jīng)有很大的誤解了。甚至一聽到"打坐"這兩個(gè)字都有很大的排斥感被去，尤其是中國(guó)梯皿，西方社會(huì)反而不排斥仇箱。 我說(shuō)的靜坐其...

No.1 有氧運(yùn)動(dòng)大揭秘 運(yùn)動(dòng)時(shí)保持“有氧”的狀態(tài)是：微汗即止，不可大汗淋漓索烹。此外工碾，運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的疲勞是否能在第二天消除，也是衡量是不是有氧運(yùn)動(dòng)的一...

人活著，其實(shí)有許多事情無(wú)法言說(shuō)垒拢，有時(shí)走的太遠(yuǎn)旬迹，往往忘記了回路；有時(shí)候看的太清求类，往往惹來(lái)不必要的煩惱和困惑奔垦；有時(shí)候想的太多，往往失去了自我尸疆。生活椿猎，...

相信很多的醫(yī)生和患者都明白凡神經(jīng)類的疾病都比較棘手很多患者四處求醫(yī)甚至終身服藥，其實(shí)他們并不知道神經(jīng)官能癥的有效的簡(jiǎn)單的治療方法寿弱，說(shuō)實(shí)話其實(shí)沒有...