自愈力 | 孕.瑜伽 | 撰文：戴若 “恥骨分離癥”幾乎是所有的孕婦都會(huì)遇到的困擾。它的癥狀是：頻繁的出現(xiàn)恥骨和外陰處的疼痛宛篇，有時(shí)疼痛甚至?xí)诱?..

自愈力 | 孕.瑜伽 | 撰文：戴若 很多孕媽媽在生產(chǎn)后都急于回到瑜伽的練習(xí)察署，以盡快恢復(fù)孕期走形的身體，調(diào)節(jié)情緒。在這里，我教大家?guī)讉€(gè)重新開(kāi)始練...

自愈力 | 孕.瑜伽 | 撰文：戴若 通常，我們會(huì)把整個(gè)孕期分成孕早期茬射、孕中期、孕晚期3個(gè)階段冒签，孕媽媽在迎來(lái)新生命時(shí)滿心喜悅但接下來(lái)將面臨身體的...

自愈力 | 我的瑜伽故事 | 撰文：戴若 今天要聊的話題關(guān)于“瑜伽與自我成長(zhǎng)”在抛，這個(gè)命題讓我突然間發(fā)現(xiàn)我有很多話想和女性的伽人們來(lái)做深度的溝通，...

自愈力 | 我的昆曲故事 | 撰文：戴若 第一次邂逅昆曲萧恕，不是聽(tīng)刚梭，是看。 家里有好幾個(gè)版本的《紅樓夢(mèng)》票唆，其中一種有很多漂亮插畫(huà)朴读，我讀初中時(shí)最愛(ài)看...

自愈力 | 我的瑜伽故事 | 撰文：戴若 幾年前，我曾經(jīng)跟一位印度老師說(shuō)—— “亞洲練習(xí)者相比印度走趋、歐美的練習(xí)者衅金，在身體上是有一些差異的。比如說(shuō)...

自愈力 | 脈輪序列 | 撰文：戴若 文章原載于2018年10月《瑜伽雜志》“脈輪能量”欄目氮唯，原名《載著情緒鉴吹，潛入海底輪》 有次陪好友練習(xí)，在一...