2019年10月5日 一永部、5張照片：早晚體重?cái)?shù)據(jù)+3餐照片 二、5個(gè)問(wèn)題的回應(yīng)（見(jiàn)下文） 三亥至、我愿意用42天時(shí)間： 真實(shí)面對(duì)自己的內(nèi)心，履行自己...

2019-10-04 2019年10月4日 一毕籽、5張照片：早晚體重?cái)?shù)據(jù)+3餐照片 二、5個(gè)問(wèn)題的回應(yīng)（見(jiàn)下文） 三井辆、我愿意用42天時(shí)間： 真實(shí)面...

怎樣達(dá)成目標(biāo) 書(shū)面寫(xiě)下來(lái)关筒，清晰而具體的定義目標(biāo)，把最終目標(biāo)分解成若干分段目標(biāo)杯缺，確保目標(biāo)富有挑戰(zhàn)又可達(dá)成蒸播，遇見(jiàn)可能有的障礙和挫折，追蹤進(jìn)展獎(jiǎng)勵(lì)成果...

李啟學(xué)，三個(gè)月的目標(biāo)：血常規(guī)的指標(biāo)袍榆，最多只有一項(xiàng)不在標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)胀屿。因?yàn)檫@幾年每年單位體檢的，血常規(guī)指標(biāo)都有三四項(xiàng)超標(biāo)包雀。方法是每天堅(jiān)持鍛煉身體宿崭，其次...

要求。1才写、自檢自己的目標(biāo)是三贏的葡兑；2、分段目是可檢的赞草，最好可視化數(shù)據(jù)化讹堤；3、起止時(shí)間自己定厨疙。

目標(biāo)管理有很多好處可以使目標(biāo)統(tǒng)一洲守，行動(dòng)一致各自的平面上工作激發(fā)主動(dòng)性，抓住重點(diǎn)明確的考核依據(jù)沾凄。

2019年要堅(jiān)持鍛煉身體梗醇，這樣做有很多好處〈疃溃可以使削減指標(biāo)正常身體充滿活力婴削，不生病體型好，睡眠的質(zhì)量好牙肝，家人的榜樣唉俗，帶動(dòng)家庭健身，有利于促進(jìn)家人...

今天學(xué)習(xí)了解決情緒的問(wèn)題配椭，和情緒管理的方法虫溜。主要是應(yīng)用于別人，也就是幫助人的股缸。演講的技巧是一項(xiàng)很對(duì)自己實(shí)用的方法衡楞。即趕過(guò)豬法。處理他人情緒的時(shí)候...

應(yīng)急狀況下怎樣演講呢敦姻？有一個(gè)技巧叫趕過(guò)豬瘾境。內(nèi)容是這樣的：首先感謝大家。這個(gè)事或者是人過(guò)去是怎樣的镰惦，現(xiàn)在是怎樣的迷守，未來(lái)是怎樣的。最后祝福大家旺入。激勵(lì)...