240 發(fā)簡信
IP屬地:河北
  • 2019-10-05

    2019年10月5日 一、5張照片:早晚體重數(shù)據(jù)+3餐照片 二膘茎、5個問題的回應(yīng)(見下文) 三蒙幻、我愿意用42天時間: 真實面對自己的內(nèi)心,履行自己對自己承諾:我現(xiàn)在160斤讼载,4...

  • 2019-10-04

    2019-10-04 2019年10月4日 一、5張照片:早晚體重數(shù)據(jù)+3餐照片 二、5個問題的回應(yīng)(見下文) 三歹苦、我愿意用42天時間: 真實面對自己的內(nèi)心,履行自己對自己承...

  • 2019-08-25

    怎樣達成目標 書面寫下來戚长,清晰而具體的定義目標,把最終目標分解成若干分段目標怠苔,確保目標富有挑戰(zhàn)又可達成同廉,遇見可能有的障礙和挫折,追蹤進展獎勵成果柑司,使用積極自我談話和語言激勵自...

  • 2019-01-21

    李啟學(xué)迫肖,三個月的目標:血常規(guī)的指標,最多只有一項不在標準范圍內(nèi)攒驰。因為這幾年每年單位體檢的蟆湖,血常規(guī)指標都有三四項超標。方法是每天堅持鍛煉身體玻粪,其次合理飲食隅津,少吃葷,不吃豬肉劲室。月...

  • 2019-01-21

    要求伦仍。1、自檢自己的目標是三贏的痹籍;2呢铆、分段目是可檢的晦鞋,最好可視化數(shù)據(jù)化蹲缠;3、起止時間自己定悠垛。

  • 學(xué)習(xí)感想

    目標管理有很多好處可以使目標統(tǒng)一线定,行動一致各自的平面上工作激發(fā)主動性,抓住重點明確的考核依據(jù)确买。

  • 豐盛日記

    2019年要堅持鍛煉身體斤讥,這樣做有很多好處。可以使削減指標正常身體充滿活力芭商,不生病體型好派草,睡眠的質(zhì)量好,家人的榜樣铛楣,帶動家庭健身近迁,有利于促進家人的感情,工作精力充沛簸州,而且自信鉴竭。

  • 豐盛日記

    今天學(xué)習(xí)了解決情緒的問題,和情緒管理的方法岸浑。主要是應(yīng)用于別人搏存,也就是幫助人的。演講的技巧是一項很對自己實用的方法矢洲。即趕過豬法璧眠。處理他人情緒的時候要注意。處理別人情緒的時候注意...

  • 第八天分享

    應(yīng)急狀況下怎樣演講呢读虏?有一個技巧叫趕過豬蛆橡。內(nèi)容是這樣的:首先感謝大家。這個事或者是人過去是怎樣的掘譬,現(xiàn)在是怎樣的泰演,未來是怎樣的。最后祝福大家葱轩。激勵別人步伐可以概括為探索重點睦焕。梳...

  • 豐盛日記。

    今天靴拱,我對昨天的學(xué)習(xí)進行了分享垃喊。有分享就有收獲,不僅提高了自己袜炕,也得到了大家滿滿的祝福本谜,還有一份小禮物。好開心偎窘。第二乌助,以后養(yǎng)成一個習(xí)慣,多問自己一些高質(zhì)量的問題帶有價值目標的...

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