從開始計劃要減肥!口號喊了好久，沒有一次是好好的實現(xiàn)的，所以我就想利用每天在簡書上打卡，激勵自己.通過打卡我發(fā)現(xiàn)我的確很難控制住自己，不知道為什...

昨天因為是和室友聚餐.所以沒有堅持。今天堅持下去潜的，晚飯沒吃。

今天吃了煮面啰挪，午飯沒吃信不，晚飯牛奶和燒烤漢堡。今天覺得我的飲食習(xí)慣對于身體很不好亡呵，這一個月都沒有正常的好好運動抽活，好好吃飯。我需要一個健康的作息和飲食锰什。

家教回來后好餓下硕，買了辣條又煮了面條，下午工作地方吃了辣堡和喝了好幾杯雪碧汁胆。后來我就拉肚子了卵牍。嗚～

今天早上吃了燕麥糊昙，晚上兼職的時候就吃了兩塊雞塊。很小的雞塊谢谦，算是控制了自己的飲食释牺，加油，加油!!!說實話第二天就有點控制不了咯回挽，不過我實在是佩服自己!

今天家教后很餓没咙，煮了面加了蛋，計劃是不吃的千劈，但是我吃了祭刚，在最后還想吃的時候控制住了，現(xiàn)在我可以說今天就吃了一頓飯墙牌。表現(xiàn)還可以涡驮，加油。明天計劃中午...

目前身高155.體重是53kg,對于自己的體重和形體很是不滿意捉捅。決定好好的改變自己，塑造精良的自己虽风，擁有夢想的身材 棒口。今夜開始痛下決心，在簡書上...