240 發(fā)簡信
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  • 總結(jié)5天以來的表現(xiàn)

    從開始計劃要減肥!口號喊了好久新娜,沒有一次是好好的實現(xiàn)的沾凄,所以我就想利用每天在簡書上打卡锨能,激勵自己.通過打卡我發(fā)現(xiàn)我的確很難控制住自己茉继,不知道為什麼。我覺得我更加想要去堅持下去...

  • 第五天杆查,第6天姑宽。補(bǔ)寫

    昨天因為是和室友聚餐.所以沒有堅持。今天堅持下去刊殉,晚飯沒吃殉摔。

  • 4天,深夜記錄

    今天吃了煮面记焊,午飯沒吃逸月,晚飯牛奶和燒烤漢堡。今天覺得我的飲食習(xí)慣對于身體很不好遍膜,這一個月都沒有正常的好好運(yùn)動碗硬,好好吃飯。我需要一個健康的作息和飲食瓢颅。

  • 第三天 沒有自律

    家教回來后好餓挽懦,買了辣條又煮了面條翰意,下午工作地方吃了辣堡和喝了好幾杯雪碧。后來我就拉肚子了。嗚~

  • 第二天冀偶,戰(zhàn)勝自己醒第。

    今天早上吃了燕麥,晚上兼職的時候就吃了兩塊雞塊进鸠。很小的雞塊稠曼,算是控制了自己的飲食,加油客年,加油!!!說實話第二天就有點控制不了咯霞幅,不過我實在是佩服自己!

  • 今天第一天

    今天家教后很餓,煮了面加了蛋量瓜,計劃是不吃的蝗岖,但是我吃了,在最后還想吃的時候控制住了榔至,現(xiàn)在我可以說今天就吃了一頓飯。表現(xiàn)還可以欺劳,加油唧取。明天計劃中午吃一頓。然后去樂天利好好工作划提,...

  • 2月15日開始記錄自己的減肥過程枫弟。加油!

    目前身高155.體重是53kg,對于自己的體重和形體很是不滿意。決定好好的改變自己鹏往,塑造精良的自己淡诗,擁有夢想的身材 。今夜開始痛下決心伊履,在簡書上記錄下來韩容。每天我都將在簡書上記...

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