我們了解了多巴胺的重要性，我們需要使我們的習(xí)慣變得有吸引力戴涝，因為最初促使我們采取行動的吩屹，正是我們對獎勵的經(jīng)歷的期待之心膘掰。也就是綁定喜好法章姓。 怎樣...

你是否和我一樣有時忘記喝水呢？知道我是怎么做的嗎？對凡伊，我房了幾個杯子零渐，放在我能看的到的地方，讓它更容易看見系忙，從而提示我喝水诵盼。 有些時候，人們選擇...

習(xí)慣疊加 1银还，狄德羅效應(yīng)拦耐，顛覆了我的認(rèn)知。當(dāng)人們買入新的東西后见剩，會有很多的連鎖反應(yīng)。比如買件衣服扫俺，想要新的鞋子和褲子來搭配苍苞。生活中，處處可見狼纬。 ...

不知道你有沒有過這樣的感受羹呵，當(dāng)你很想養(yǎng)成一個新的習(xí)慣的時候，或改掉一個壞習(xí)慣時疗琉「曰叮可能由于各種原因，最后沒落實盈简。 原因在哪呢凑耻？比如:我要減肥，我決...