暑假開始了港柜，女兒的生日月痛垛，回老家杆融，周邊游姑食，和朋友聚餐玄货； 新朋友糖豆到來(lái)政溃，拍生日照片艇劫，檢查眼睛。做這些事情七嫌，讓我安心。 解決了一些拖延很久的事情苞慢，...

6月繼續(xù)為身體诵原，成長(zhǎng)，工作，關(guān)系绍赛，娛樂做了一些事情蔓纠，感受到能量的注入。 有單獨(dú)時(shí)間吗蚌，活動(dòng)時(shí)間腿倚。一對(duì)一時(shí)間欠缺。 沒有和孩子的情緒覺察時(shí)光蚯妇。 在某...

五一回家敷燎，高速上車胎被扎，道路擁堵箩言，8個(gè)小時(shí)車程到家硬贯，歡暢中有疲憊。 跑在家鄉(xiāng)的田野上陨收，跑到娘的墳前饭豹，在空無(wú)一人的清晨喊著“娘”。落寞务漩。 阿米外...

4月回顧起來(lái)拄衰，情緒沒有太大波動(dòng)，基本處在平和狀態(tài)饵骨。 4月份總結(jié) 一 運(yùn)動(dòng) 游泳：4次3000米翘悉，全家游泳1次 跑步：7次65.53公里，參加跑團(tuán)...

1 P.E.T.父母效能訓(xùn)練工作坊 2 跑步 3 看書 4 聽書 5 電影 6 整理照片 7 做視頻 8 寫教案 9 英文 10 冥想 11 好...

1 帆書13本 2 跑步35.67公里 3 情緒覺察每日練習(xí)15篇 4 看書完成0 5電影：《放牛班的春天》《別惹螞蟻》《變相怪杰》 6 爸爸宏悦，...

1 P.E.T.父母效能訓(xùn)練工作坊 2 跑步 3 看書 4 聽書 5 電影 6 整理照片 7 做復(fù)盤視頻 8 寫教案 9 英文 10 冥想 11...

1 帆書11本 2 跑步40.82公里 3 情緒覺察每日練習(xí)16篇 4 看書《一百個(gè)人的十年》 5電影：《我是傳奇》《八角籠中》《怪獸大學(xué)》 6...

1 P.E.T.父母效能訓(xùn)練工作坊 2 跑步 3 看書 4 聽書 5 電影 6 整理照片 7 寫復(fù)盤日記 8 寫教案 9 英文 10 冥想 11...