2024請控制你的反駁欲 思想不在一個高度名党，尊重就好桃熄。三觀不在一個層次贫悄，微笑就好乐埠。 有些人，看清就好静盅，不必翻臉究流。有些事，明白即可榆纽，不必深究仰猖。 不...

1.健康：在宿舍里保持清潔可以減少細菌和病毒的傳播捏肢，從而減少生病的風險。經常打掃宿舍可以減少室內空氣中的灰塵饥侵、和其他過敏原的數(shù)量鸵赫。 2.睡眠質量...

第一節(jié) 切忌過度緊張 一、產生緊張情緒的原因 1．自己的需求與能力之間的不平衡 2．人的器質反應 3．生理本能 二躏升、減輕緊張情緒的方法 1．注意...

第一節(jié) 寬容應對壓力 一辩棒、要有容納他人的雅量 如何才能做到寬容？ 1．常識別人的優(yōu)點膨疏，包容他人的不足一睁； 2．正視自己，善待“弱者”成肘； 3．提高素...

第一節(jié) 不卑不亢才能贏得尊重 1．留下良好的第一印象 第一印象是兩個陌生人相見形成的最初印象卖局，是通過對對方的衣著、談吐双霍、風度等等的觀察給對方做的...

第二節(jié) 找出快樂的源泉 制定切實可行的目標 人的行為特點通常具有目的性砚偶，無目的的行為是不能獲得什么效果的。 打造快樂的辦公室生活 影響辦公室生活...

第一節(jié) 調好工作壓力的焦距 找出工作壓力的原因： 1．工作時間過長或不靈活洒闸； 2．太多或太少的工作責任染坯； 3．工作內容單一，缺乏興趣丘逸； 4．培訓...

第一節(jié) 心情好单鹿，壓力跑 一、吃出好心情 1．關于壓力程度和食物之間的關系 營養(yǎng)學建議：職場人士的最佳飲食是多吃纖維性食物深纲，少吃油膩的食品仲锄。 纖維...

第一節(jié) 心情好，壓力跑 一湃鹊、吃出好心情 1．關于壓力程度和食物之間的關系 營養(yǎng)學建議：職場人士的最佳飲食是多吃纖維性食物儒喊，少吃油膩的食品。 纖維...