第一節(jié)? 調(diào)好工作壓力的焦距
找出工作壓力的原因：
1．工作時(shí)間過長或不靈活度迂；
2．太多或太少的工作責(zé)任；
3．工作內(nèi)容單一猜揪，缺乏興趣惭墓；
4．培訓(xùn)不足，學(xué)習(xí)提升的機(jī)會(huì)不多而姐；
5．工作和生活不平衡腊凶；
6．缺乏來自同事的支持。
找出工作壓力的原因：
組織能力差
生物鐘被打亂
不樂觀的前景
過多的繁文縟節(jié)
不確定產(chǎn)生的不安感
困難仰視不得? 如何調(diào)整自己的心情拴念？
樹立必勝的信心
遇到困難要冷靜
預(yù)知結(jié)果
理清頭緒
尋求幫助
克服工作壞習(xí)慣：決心钧萍、毅力、理智政鼠、好習(xí)慣
在諷刺打擊下朔缡荩“太極”：正確的認(rèn)識(shí)——足夠的信心——自知之明
