優(yōu)點(diǎn)：完成早冥讀寫跑 缺點(diǎn)：今天大年初三，去娘家玩了一天哈蝇，有時(shí)間也沒(méi)有全部利用射富，玩了很久，不過(guò)也看會(huì)書魁袜，還行 好的繼續(xù)保持，不好的改正。 今天晚...

優(yōu)點(diǎn)：堅(jiān)持早睡早起座咆，晚上十點(diǎn)半上床睡覺，早上4：30鬧鐘響起來(lái)就起床仓洼。讀書30分鐘介陶，輸出讀書筆記10分鐘。冥想10分鐘色建。運(yùn)動(dòng)25分鐘哺呜。看了情緒自...

優(yōu)點(diǎn)：堅(jiān)持5點(diǎn)早起箕戳，完成了讀書10頁(yè)某残，冥想10分鐘，運(yùn)動(dòng)20分鐘陵吸，寫作公眾號(hào)一篇驾锰。 缺點(diǎn)：這兩天因?yàn)榇汗?jié)過(guò)年，家人在一起團(tuán)聚走越，有點(diǎn)過(guò)于放松自己了...

優(yōu)點(diǎn)：堅(jiān)持早起4.30椭豫，堅(jiān)持讀書30分鐘，冥想10分鐘，寫作一篇公眾號(hào)赏酥。 缺點(diǎn)：沒(méi)有運(yùn)動(dòng) 好的繼續(xù)保持喳整，不好的加以改進(jìn)： 繼續(xù)早讀冥寫跑 今日金...

成功日志：早上4.40起床。讀書50分鐘裸扶。每冥想10分鐘框都。寫作1小時(shí)。 感恩公公婆婆晚上來(lái)我家給我們做飯呵晨，出門去超市購(gòu)物魏保，回家就有好吃的飯菜好幸...

早上6點(diǎn)10分，穿衣服出門打算跑20分鐘摸屠。 早上出門最冷的溫度達(dá)到零下24度谓罗。最近幾天早上都是這個(gè)溫度，自從今年2025年第一天開始踐行培養(yǎng)早讀...

優(yōu)點(diǎn)：早上4.50起床季二，冥想10分鐘檩咱，讀書30分鐘 缺點(diǎn)：沒(méi)有計(jì)劃性，還是很隨意支配時(shí)間胯舷，原因是怕自己完不成計(jì)劃所以就干脆不做計(jì)劃刻蚯，還有感覺時(shí)間...

今天是什么日子 起床：4：40起床 就寢：10：40上床睡覺 天氣：多云 心情：很開心 紀(jì)念日：無(wú) 叫我起床的不是鬧鐘是夢(mèng)想 年度目標(biāo)及關(guān)鍵點(diǎn)：...

優(yōu)點(diǎn)：堅(jiān)持4.30早起讀書1小時(shí)，寫作40分鐘桑嘶，冥想10分鐘炊汹，跑步25分鐘 缺點(diǎn)：看了很多頁(yè)書還是不采取行動(dòng)，只著急讀書速度了逃顶。著急看完這本書兵扬，...