手仗式做調(diào)整允乐，吸氣挺胸呼氣收腹部治唤，掌根貼放在臀部后側(cè)邊緣處坝锰，指尖向后处窥，以中指指尖為軸心點(diǎn)使掌根向內(nèi)旋轉(zhuǎn)180度，使指尖向前增热，十指大張開(kāi)整以，虎口...