總結(jié)摘錄： 想象一下项钮，如果去除掉那些因?yàn)槿穗H關(guān)系導(dǎo)致的煩惱集畅，你的思想負(fù)擔(dān)會(huì)減輕多少但汞？你又能節(jié)省多少能量侠碧，來(lái)更加有效率毅哗、更積極地做事情呢胁黑？ 與其指...

總結(jié)摘錄： 一框弛、確定自己的核心價(jià)值觀： 因?yàn)槟愕暮诵膬r(jià)值觀可以作為衡量你生活中所有選擇和決定的標(biāo)尺涩盾，讓你能夠?qū)⒕τ嗅槍?duì)性地花在成為想成為的人和...

總結(jié)摘錄： 產(chǎn)生消極思維的原因： ①生活壓力：不是每天增加對(duì)自己的要求十气，而是要每天減少，減去那些不必要的東西春霍≡椅鳎” ——李小龍 ②選擇悖論：太多選...

摘錄： ①“幸福生活所需要的東西并不多，能否幸福取決于你的內(nèi)心址儒，取決于你的思維方式芹枷。” ------馬克.奧勒留 ②本書(shū)劃分為四個(gè)部分： 1）整...