今天早上的體重突破了我近十年的底線56kg,記得大二（03年）最輕的時候56kg，09年在青島時彤蔽，吃了一整個夏天苦瓜（記得那時每天晚上不吃...

不知不覺已經(jīng)第十天了摧莽，早上晨跑4公里，酣暢淋漓

今天的早晚體重铆惑，較昨天增重0.15kg范嘱。 今天吃芒果太多了，嘴邊不舒服员魏，拼多多2人團買的丑蛤，送來是便有一半是壞果，天氣太熱撕阎，快遞是問題受裹。為了不浪費...

早晚體重，較昨天減重0.25kg

早晚體重一樣虏束，較昨天減重0.25kg

我發(fā)現(xiàn)自己太在意體重了棉饶，減重是必要的，但健康是最重要的镇匀，結(jié)合鍛煉照藻，變得美美噠，早上和守濤約了走山汗侵，下午和小伙伴們一起轉(zhuǎn)山幸缕，從今天起必須每...

今天是周六，因為弟妹加班晰韵，所以為了讓老媽也可以周末適當休休息发乔，一早去了老媽那里陪我小侄兒玩，中午吃飯該怎么辦雪猪？老媽肯定是不樂意我不吃飯的栏尚，...

不知不覺已經(jīng)過去四天了，這四天沒有任何異樣的感覺只恨，以前偶爾也會節(jié)食減肥译仗，但一兩天都很難堅持下來抬虽，特別因為工作原因，如果節(jié)食纵菌，腦細胞不夠用斥赋，...

“細胞標準化”的第三天，今天早飯同樣是半袋樂纖代餐产艾，一勺蛋白粉疤剑，但到公司卻感覺異常饑餓，十點左右擠時間吃了兩個小芒果后闷堡，才感覺好了一些隘膘，很開...