肥胖癥是一種現代社會快速發(fā)展引發(fā)的一個新問題脑慧，快節(jié)奏的生活常常讓人們以高熱量的快餐為主要飲食，加上缺乏運動意識與時間砰盐，肥胖早已成為威脅現代人們健...

在很多人眼中，碳水化合物簡直是減肥的噩夢岩梳。不少愛美人士深信“不吃主食減肥法”囊骤，覺得主 食熱量很高，長期拒絕吃主食蒋腮，只吃肉淘捡、蔬菜和水果。這種減肥方...

作為一個200斤的胖子焦除，減肥一直是我生活中最頭疼的問題。我曾經試過各種方法作彤，從飲食控制到運動膘魄，但始終沒有找到一個適合我的方法乌逐，直到最近我發(fā)現了一...

想要在短時間內減肥并達到理想體重是許多人的夢想。然而创葡，快速減肥并不總是健康可行的選擇浙踢。本文將介紹一種科學健康的一星期減肥10斤暴瘦法，幫助你在短...

在很多人眼中灿渴，碳水化合物簡直是減肥的噩夢洛波。不少愛美人士深信“不吃主食減肥法”，覺得主食熱量很高骚露，長期拒絕吃主食蹬挤，只吃肉、蔬菜和水果棘幸。這種減肥方法...

快 速 減 肥 后 更 容 易 發(fā) 胖 絕大多數人快速減肥后復胖，是意料之中的事情误续，也是科學規(guī)律所注定的吨悍。 真相是，他們所減少的體重當中蹋嵌，有很大...

所謂生理期減肥，就是運用月經周期將每月的瘦身行動分成四期栽烂，讓減肥者容易長期堅持爆雹。在這四個階段里，減肥者可依據身體的機能狀況設計合理的飲食愕鼓、運動方...

進入冬季，食量會不知不覺地增多慧起，一位“90 后”同事近來感覺有些胖了菇晃，嚷著說不能再吃午飯了，要減肥蚓挤。 一次偶然的機會磺送，辦公室里熱鬧的減肥話題被一...

減肥需要嚴格控制飲食灿意，而食物中的糖分估灿、熱量其實能夠為人體補充足夠的能量，但是當減肥人群需要做好控制飲食甚至是節(jié)食的情況下缤剧，這些營養(yǎng)成分不能進入到...