姐姐終于帶著弟弟步入自我的軌道 我心里期望的一起沉浸在樂高加叁、畫畫未巫、故事、游戲筋栋、讀書、聊天正驻、寫字……都在悠長假期里一一實現(xiàn)弊攘。 留白 留白 留白 等待 等待 等待 我需留給自己更...
發(fā)簡信
IP屬地：上海
-
-
@陳紫玉 是他發(fā)生了很多變化，我自己還需要很多覺察和努力
親密關(guān)系
7.17 作業(yè)： 寫下初遇時姑曙，你在伴侶身上發(fā)現(xiàn)的所有優(yōu)點襟交，相處至今新發(fā)現(xiàn)的優(yōu)點也加上去。然后伤靠，另外拿一張紙捣域，把你現(xiàn)在在對方身上看到的缺點寫下。把兩張表放在一起宴合，第一張表上列的...
-
親密關(guān)系7.17 作業(yè)： 寫下初遇時焕梅，你在伴侶身上發(fā)現(xiàn)的所有優(yōu)點，相處至今新發(fā)現(xiàn)的優(yōu)點也加上去卦洽。然后贞言，另外拿一張紙，把你現(xiàn)在在對方身上看到的缺點寫下阀蒂。把兩張表放在一起该窗，第一張表上列的...
-
-
2019-03-29 太極課
兩間不要太開 拳架子 推手：要近 找好腿胯醉锅；不動胯 只動腳（腳尖抬和落）身體是一個桶 中間空掉；放對方身上 手臂放发绢；脖子和頭要不動 兩人互推 快速靠
-
2019-03-12 一條線
今天整節(jié)課都在體會如何上身直起來硬耍，找到身體內(nèi)的一條線。 我的一個問題：在上身向后靠的時候边酒，總覺得大腿會帶動緊張起來经柴。 朱老師解答：回憶馬步起來時的感覺，在上身向后靠的過程中墩朦，...
-
2019-03-9小小圖記錄
又是一個陰雨連綿的天氣坯认，小伙伴們的熱情活力卻如春天的氣息撲面而來。 熱身游戲 小伙伴在整個一層最愛的就是幼兒活動室了氓涣，有繪本可以閱讀牛哺，有各種玩具可以盡情玩耍。 上期的美德主題...
-
2019-02-26 站立時像一把撐開的傘
今天的課仍然在上次課的基礎(chǔ)上加深劳吠。 首先引润，老師復(fù)習(xí)了上次 課講述的上身放松后倒+縮胯平衡+胳膊自然擺起 這樣形成的一個高階的渾圓樁。 注意：雙臂在肘部往外展一些赴背，并且不要雙臂...
-
2019-02-22
前天吞下兩口氣椰拒。 一個是豬隊友lee的，一個是qing同學(xué)的凰荚。 當天晚上腦袋右后方有一個痛點亮起紅燈燃观，嘴巴也苦了。 好在早早睡下便瑟，從9點多到7點缆毁，早起就不頭痛了 。 中午蹲起...
-
2019-02-19 高階馬步
今天的課上朱老師用體驗的方式教大家學(xué)習(xí)高階版本的馬步 首先到涂，放松站立脊框，體會胸部有一個力過來颁督，頂著上半身自然向后倒，或者腳下滑倒的感覺浇雹，隨著身體向后退步沉御，雙臂會自然抬起。 接著...
-
生于關(guān)中敌完，長于秦川。<br>往來于巴蜀羊初，求學(xué)于燕京。<br>繼學(xué)于往圣什湘，傾心于老莊长赞。<br>踽踽乎？偶露清寒之傲骨闽撤。<br>融融也得哆，常懷簞瓢者精神。<br>昔年挑燈看劍哟旗，<br>今朝林下塾師贩据。<br>清濁可滄浪，<br>歸去有丘山闸餐。<br><br>
-
-
-
練習(xí)兩年多地淀，我的總結(jié)
姓名：張榮 開始練習(xí)時的年齡：36 堅持練習(xí)的時間：2年+ 練習(xí)前身體狀態(tài)的簡單描述： 頸椎和肩膀部位緊張、容易見風(fēng)疼痛岖是，各種推拿理療都不見效骚秦。坐久會腰酸腰痛。 濕氣大璧微，脾胃...
-
-
