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所有的發(fā)生無(wú)論好壞诈嘿，都是生命的一部分嘉冒。 我們本能的趨利避害，拒絕壞的部分料滥，不舒服的部分然眼，可人生恰恰無(wú)常是常，尤如陰晴圓缺豈能盡如人意葵腹。 接納生活拋來(lái)所有的球因此成為我們的生命...

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無(wú)明是佛教中一個(gè)重要的概念高每，指的是不能見(jiàn)到世間實(shí)相的根本力量屿岂。 它是一種無(wú)知的狀態(tài)，使得人們無(wú)法認(rèn)識(shí)到生命的真實(shí)本質(zhì)鲸匿。 那如何從無(wú)明爷怀、無(wú)知到有明、有知带欢？ 一行禪師提出：用正念...

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春困秋乏夏打盹运授，日日休眠式躺平？ 哪有那么舒服乔煞，來(lái)到TJ后全是亂碼吁朦，焦慮，三千煩惱絲都看不過(guò)去渡贾，紛紛潛逃逗宜。罷了，反正無(wú)法出門剥啤，不如把生活調(diào)整到健康狀態(tài)锦溪，偶爾神經(jīng)一下，也阿彌陀...

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此刻ICU的走廊里只能聽(tīng)到空調(diào)交換氣流和心臟“砰砰”的緊張?zhí)鴦?dòng)涛贯。 哥哥已經(jīng)進(jìn)入ICU第六天，醫(yī)生建議：轉(zhuǎn)更高級(jí)別的醫(yī)院救治蔚出，我是認(rèn)同的，哥哥要醒過(guò)來(lái)虫腋，越早越好骄酗。 嫂子更理性。...

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經(jīng)驗(yàn)是什么悦冀？ 我經(jīng)歷過(guò)的事趋翻，感受，自我認(rèn)知盒蟆。 一手創(chuàng)造它踏烙，也被它塑造。 有勇氣去接觸历等，去開(kāi)啟一個(gè)新的領(lǐng)域讨惩，做一件完全不熟悉的事，從零開(kāi)始寒屯。像孩子樣笨拙荐捻。我感覺(jué)到自己有恐懼，不...

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回家 媽媽在期盼廊酣。

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日子忙碌而又清淡饿幅，一天一天似乎很快娃兒快一歲了凡辱，這一年因?yàn)閷殐旱牡絹?lái)，像又做了一次新手媽媽栗恩，每個(gè)生命那么不同透乾，看著他活潑好動(dòng)，像那個(gè)頑皮的小貓仔磕秤，哪里都要看看摸摸乳乌，靈動(dòng)的小眼...

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無(wú)論你身處何地，沉默是進(jìn)入當(dāng)下時(shí)刻最容易市咆、最直接的方法汉操。 即便有噪聲，在聲音空間和之下還是會(huì)有一些沉默之音床绪。傾聽(tīng)沉默會(huì)在你的內(nèi)心深處創(chuàng)造寧?kù)o客情。只有你內(nèi)心寧?kù)o，你才能感受到外在...

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我的書(shū)架日益飽滿癞己，看到好書(shū)忍不住放入膀斋。 只是眼睛盯屏幕會(huì)干澀，疼痛痹雅。 寶兒們不在家仰担，白天盡可能的把生活，家務(wù)打理完畢绩社，留出時(shí)間給夜晚摔蓝。 閱讀 每晚堅(jiān)持讀一節(jié)專業(yè)書(shū)籍。 其余的...

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臨在 深深地根植于自己的內(nèi)在之中愉耙。 意思是完全地進(jìn)入你的內(nèi)在贮尉，經(jīng)常將注意力集中在你身體的內(nèi)在能量場(chǎng)上。從內(nèi)在來(lái)感受你的身體朴沿。這種身體意識(shí)有助于你的臨在猜谚。它幫助你平靜地處在當(dāng)下...