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  • 四月讀書計(jì)劃

    好久沒有認(rèn)真讀完一本書,這個(gè)月就先從讀完一本書開始,計(jì)劃讀郝明義的《工作DNA》

  • 2020-06-07

    今天又到了交作業(yè)的日子,感覺思維混亂昆烁,覺得自己最近輸入的太少吊骤,思考的太少。最近大半個(gè)月都在準(zhǔn)備考試静尼,因?yàn)檫@次考試我做好了背水一戰(zhàn)的準(zhǔn)備白粉,很多事情都擱置下來了。學(xué)了一年的古箏上...

  • 英式英語和美式英語

    英式英語和美式英語鼠渺,這個(gè)困擾大家很久的問題蜗元,其實(shí)也困擾了我很久。我們從小到大學(xué)的英文教材系冗,其實(shí)說實(shí)話奕扣,很多都是英美混合的,非常隨意掌敬。也就是說惯豆,在一個(gè)學(xué)習(xí)體系下池磁,并沒有十分明確...

  • 0516

    這周在看我的情緒為何總被他人左右。 合理情緒想象技術(shù)(rational-emotive imagery楷兽,REI)是小馬克西–C.莫爾茨比在1971年創(chuàng)造的地熄。在我們的版本里,你...

  • 0515

    三種病態(tài)思維方式:第一種叫災(zāi)難性思維方式(catastrophic thinking)芯杀。這種思維方式把事情恐怖化端考,面對問題對應(yīng)的思維是萬一……怎么辦。第二類病態(tài)思維方式(sc...

  • 我的情緒為何總被他人左右part one

    人只有三件事可做揭厚,感覺却特,思考,行為筛圆。而我們幾乎總在感覺(feeling)什么裂明,我們說的不是身體上的冷暖、疲倦太援、疼痛闽晦,而是指情感方面。有時(shí)候是溫和的感覺提岔,如“有點(diǎn)”煩仙蛉、“有點(diǎn)”...

  • 五月第一周

    這周看了女生呵護(hù)指南和一本健身方面的書籍。之前學(xué)習(xí)了小麥關(guān)于健身的分享碱蒙,力量減脂圣經(jīng)這本書是很專業(yè)的一本健身書籍荠瘪,每章每節(jié)都實(shí)用值得收藏去利用。但歸根結(jié)底振亮,就像作者說的巧还,本書...

  • 120
    減脂的營養(yǎng)策略

    決定你是否能減少脂肪的唯一最重要因素是你每天攝入的卡路里與你每天燃燒的卡路里之間的關(guān)系鞭莽。當(dāng)你關(guān)注你所消耗的卡路里的質(zhì)量時(shí)坊秸,你最終吸收的卡路里總量還是會(huì)減少的。因?yàn)榇蟛糠指哔|(zhì)量...

  • 120
    復(fù)盤教練實(shí)際操練的復(fù)盤(一)

    【背景】今年3月參加復(fù)盤教練培訓(xùn)澎怒,4月準(zhǔn)備考試和復(fù)盤教練報(bào)告二份(實(shí)練二個(gè)客戶)褒搔。 ●事件:得知自己通過復(fù)盤教練的考試了,卻還是覺得自己只有理論知識(shí)喷面。 【回溯行動(dòng)目標(biāo)】 ●個(gè)...

  • 2020-05-07

    有趣星瘾,是近來被越來越多提及的詞匯,也在慢慢的形成一種有趣的人生價(jià)值觀惧辈,現(xiàn)在琳状,大家都喜歡有趣的東西、有趣的人……誠然盒齿,工作念逞、生活太無聊了困食,要自己找點(diǎn)樂趣,要不然翎承,那么多日子怎么...

  • 四月讀書小結(jié)

    這個(gè)月有好幾天缺卡硕盹,讀書沒有按計(jì)劃,唯一系統(tǒng)性看完的一本書就是京華煙云了叨咖。首先在月初設(shè)立讀書計(jì)劃的時(shí)候就缺乏目標(biāo)性瘩例,關(guān)鍵對話和溝通的藝術(shù)都沒看完,筆記寫的也零散甸各,都是看到哪想...

  • 2020-04-27

    有趣垛贤,是近來被越來越多提及的詞匯,也在慢慢的形成一種有趣的人生價(jià)值觀痴晦,現(xiàn)在南吮,大家都喜歡有趣的東西、有趣的人……誠然誊酌,工作部凑、生活太無聊了,要自己找點(diǎn)樂趣碧浊,要不然涂邀,那么多日子怎么...

  • 2020-04-24

    我覺得真正的幽默是,能夠從任何事情中都能找到最搞笑的角度箱锐,記住是任何事情比勉。 如果你在閱讀的過程中,對某一篇文章驹止,某一個(gè)章節(jié)浩聋,或某一段文字,能夠嘿嘿一樂臊恋,我就覺得善莫大焉衣洁。畢竟...

  • 4.21以幽默的方式過一生

    其實(shí)挺早之前就知道琢磨先生,沒太多關(guān)注抖仅,只知道他是《財(cái)經(jīng)郎眼》的策劃人坊夫,覺得這人確實(shí)很有才。從他的書里撤卢,我看到用幽默的視角看待很多人生的問題环凿,這確實(shí)非常有意思。 風(fēng)趣幽默中放吩,...

  • 四月第三周

    這周主要在看關(guān)鍵對話和溝通的藝術(shù)這兩本書智听,筆記都寫的比較零散,一定要好好整理一下,下周筆記要輸出多一點(diǎn)到推,加油忽洛!

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