【欣賞與自省】 1疲眷、最近幾天在外參加課程的學(xué)習(xí)，時間有點緊張杜恰。6點正常晨起，完成3.33公里慢跑仍源。跑步心褐、拉伸、晨讀笼踩，要趕在7:30前到家逗爹，就是覺...

【欣賞與自省】 1、6點正常晨起嚎于，今天在蕭山有重要會議掘而，提早出去完成5公里基礎(chǔ)跑。剛出去天灰朦朦亮于购，公園里老年人已經(jīng)開始打太極了袍睡。今天跑步時，把...

【欣賞與自省】 1肋僧、6點正常晨起斑胜，完成5公里基礎(chǔ)跑。越來越感受到早晨的時間太寶貴了色瘩，9點前能完成2場讀書會伪窖、晨跑及拉伸、聽1本書居兆，完成15分鐘朗...

【欣賞與自省】 1、6點正常晨起钢颂，今天天氣下著雨钞它。打著雨傘快走完成4公里，娃昨晚發(fā)燒要帶他到醫(yī)院檢查 ，提早結(jié)束晨跑回家遭垛。早晨到醫(yī)院人還比較少尼桶，...

【欣賞與自省】 1、6點晨起完成5公里基礎(chǔ)跑锯仪、1堂讀書會及晨讀泵督，每天晨跑完后會加入15分鐘左右的朗讀，主要朗讀一些傳統(tǒng)經(jīng)典庶喜，如《誡子書》小腊、《誡外...

【欣賞與自省】 1、6點晨起完成5公里基礎(chǔ)跑久窟，越來越能體悟到跑步的樂趣秩冈，看似是自己在一圈圈的轉(zhuǎn)著跑，但每一步都能與自己的身心在一起斥扛。跑步不僅是鍛...

【欣賞與自省】 1漩仙、6點晨起繼續(xù)完成5公里基礎(chǔ)跑，2堂早課及《家庭自律規(guī)》朗讀犹赖，杭州近期的天氣非常舒服。早晨要和伙伴約著開會卷仑，運動完趕緊回家洗漱...

【欣賞與自省】 1峻村、6點晨起完成6.66公里基礎(chǔ)跑，成都的天氣非常舒服锡凝。比杭州天亮要晚近一個小時粘昨，接近7點天還未全亮，趁著月色跑步也挺清凈窜锯。下著...