這兩天，又重新聽李蕾老師講《你當像鳥飛往你的山》這本書讨越。之前聽過應該不少于5遍两残，今天再次聽，依然有很多新的感悟把跨。 每個人心目中都有一座真正的山人弓，...

今天看了一本書，一個觀點說着逐，從神經(jīng)科學的角度看票从，將體驗進行言語化表達可以使大腦平靜下來。 這也就意味著滨嘱，我清楚是因為什么讓自己感到不安，我把它寫...

今天周日浸间，度過了很放松的一天太雨。比起平日的緊繃生活，更隨心了一些魁蒜。有以下2點感悟： 1. 在家的時間囊扳，看了兩部電影，一部是《喬妍的故事》兜看，另一部是...

在自己能力范圍內(nèi)锥咸，做一個對別人有價值的人。這是今天我的最大體會细移。 昨晚好朋友跟我提了一件事搏予，我在仔細體會她內(nèi)心真正的需求。我提出了一個建議弧轧，這個...

今晚是我們線上親密關系團體療愈的第九期碗殷，對比起自己過去在團體中的反應——等待，這次的反應有所松動和改變速缨，今晚變得更為主動锌妻、更勇敢表達。今晚的一些...

今天旬牲，跟一位廣州的朋友約好了下周見面的時間仿粹，挺感慨。 她跟我說原茅，在過去曾經(jīng)有一段時間吭历，我的文字真的曾經(jīng)治愈和幫助過她很多。晚間日記是其中一部分员咽，...

這兩天在聽李蕾老師講《柳林風聲》這本書，聽書名以為是一本中國人寫的書贝室，沒想到作者是一名外國人契讲，格雷厄姆。 書中講了森林中各種動物之間的相處滑频，也講...

「歷史有它自己的規(guī)律，每個個體都在影響歷史峡迷、創(chuàng)造歷史银伟。 那么，你會為自己做的每一件事都感到驕傲和自豪绘搞，更容易去踏踏實實做自己的事情彤避，創(chuàng)造自己的價...

今晚打滴滴，頭一次遇到在車里抽煙的司機夯辖。那時路上有點堵車琉预，煙味一下子在車內(nèi)散開，真的把我氣到了蒿褂。 在車里圆米，我第一時間把車窗全搖下來，不時用眼睛瞟...