《DIY五星家庭美好生活》課后作業(yè)： 找一下家里有沒有透明膠粘過的痕跡，試一下滴一滴檸檬，看一下潔凈的效果赞别。 家里沒有膠帶痕跡 讓我來感受下檸檬精油強(qiáng)大的其它功效吧~ 1. ...
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郭靜5.14 Day9 打卡 -
郭靜5.13 Day8 打卡《如何讓愛流動(dòng)》課后作業(yè)： 請(qǐng)大家在肩頸部位涂抹舒緩霜加舒緩精油改橘，分享使用前后的對(duì)比感受谍夭。建議先涂抹舒緩霜箩帚，不容易刺激皮膚璧帝，再涂抹舒緩精油夺艰。 昨日處理了好幾件事情芋哭，有點(diǎn)疲憊，...
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郭靜5.12 Day7 打卡《遇見最好的自己》課后作業(yè)： 你最關(guān)注的女性保養(yǎng)有哪些郁副？ 我最關(guān)注女性保養(yǎng)方面的卵巢保養(yǎng)楷掉，女人如花，花朵的嬌艷離不開根莖的健康霞势。 卵巢保養(yǎng)得好烹植，可以使面部皮膚細(xì)膩光滑，白里透...
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精油讓我充滿能量清晨愕贡，一杯檸檬精油水 不時(shí)草雕，幾滴順暢呼吸 午后，來點(diǎn)野橘固以，調(diào)整情緒墩虹。 晚上，薰衣草/舒緩復(fù)方憨琳，讓我甜甜進(jìn)入夢(mèng)境诫钓。 哎呀，有壞蚊子入侵篙螟，來點(diǎn)茶樹精油菌湃，消除不適感。 給父母來點(diǎn)樂...
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郭靜5.11 Day6打卡《親親我的寶貝》課后作業(yè)： 課上按老師教導(dǎo)遍略，使用順暢呼吸給你的呼吸帶來怎樣的感受惧所？ 感謝祥瑩老師的切身分享，幸福的家庭绪杏，需要精油呵護(hù)下愈。 我自己有輕度鼻炎，換季時(shí)癥狀會(huì)嚴(yán)重蕾久，今...
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郭靜5.10 Day5打卡《做情緒的主人》課后作業(yè)： 感謝馬蘊(yùn)老師的課程講授势似，良好的情緒會(huì)讓我們充滿正能量，并實(shí)現(xiàn)能量的流動(dòng)與傳遞。 昨日忙到飛起履因，簡(jiǎn)單做了配方為：薰衣草+舒緩復(fù)方的頭療按摩后辖佣，一夜好...
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郭靜5.9 Day4打卡一、學(xué)完今天的頭療課程搓逾，你最想給誰(shuí)做一次頭療卷谈？為什么？ 感謝嵐嵐老師的精彩分享霞篡，讓我又一次深入了解了精油的應(yīng)用知識(shí)世蔗，今天先給愛人做，練練手朗兵，然后給婆婆和兩個(gè)寶寶也展示下污淋，守護(hù)...
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郭靜5.8 Day3打卡一、請(qǐng)描述分享今天喝檸檬精油水之后的身心感受余掖？邀請(qǐng)您堅(jiān)持一周每天晨起空腹一杯檸檬精油好嗎寸爆？！相信可以做到盐欺！ 清晨赁豆，一杯溫水，加入幾滴檸檬精油冗美，瞬間感受到了精油的強(qiáng)大功效魔种，排除...
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郭靜5.7 Day2打卡一、分享體驗(yàn)薄荷精油的感受粉洼。 按照陳青老師的教授节预，我調(diào)動(dòng)了身體感官，去體會(huì)那抹綠色的“神奇”功效属韧。 味覺：用小拇指蘸取一點(diǎn)薄荷精油安拟，放于舌尖，辛辣宵喂，苦澀糠赦，但很快口腔中就充滿了...
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郭靜5.6日 Day1打卡找一只您喜歡的精油使用142呼吸法或者香氣冥想，寫下您的感受樊破。 我選擇了柑橘精油愉棱，運(yùn)用142呼吸法唆铐，手中的溫?zé)釋⒏涕偾逑憔従徆嗳肷眢w哲戚，閉上眼睛，仿佛置身于一片豐收的橘園中艾岂，橘...
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20190331 古禪寺冥想
請(qǐng)大家選擇舒適的坐姿顺少，坐于瑜伽墊上，腰背挺直，掌心翻轉(zhuǎn)向上脆炎，放于大腿腿面上梅猿，胸腔上提，雙肩打開秒裕，下巴微收袱蚓，緩緩地閉上雙眼，深深地吸氣几蜻，緩緩地呼氣喇潘，保持均勻的呼吸。 ...
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瑜伽冥想(沙灘)
準(zhǔn)備：請(qǐng)選擇舒適的坐姿坐在瑜伽墊上梭稚，微微閉上雙眼颖低，深深吸氣，緩緩呼氣弧烤，保持自然而勻速的呼吸忱屑，跟我一起進(jìn)入“沙灘”的冥想世界。 想象我們穿著美麗的沙灘裙暇昂，無(wú)拘無(wú)束...
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改變未來莺戒，對(duì)焦慮Say：“No”
經(jīng)過來訪者的同意，我分享下她的故事急波，通過她的故事脏毯，或許，你會(huì)發(fā)現(xiàn)幔崖，人生食店，不止“詩(shī)和遠(yuǎn)方”，還有眼前的分分秒秒赏寇，改變自己吉嫩，就是在改變未來。 小A今年26歲嗅定，在一家央...
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剛好自娩，幸福
生病時(shí)，健康是幸福 饑餓時(shí)渠退，飽餐是幸福 失眠時(shí)忙迁，美夢(mèng)是幸福 煩悶時(shí)，傾訴是幸福 孤獨(dú)時(shí)碎乃，陪伴是幸福 受挫時(shí)姊扔，擁抱是幸福 很多時(shí)候，只有當(dāng)“不幸”不期而遇梅誓，我們才懷念“幸盖∩遥” ...
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外在美佛南，對(duì)于一個(gè)女人來說到底有多重要？
女神節(jié)前夕嵌言，經(jīng)朋友介紹嗅回，給一位醫(yī)美行業(yè)的HR做關(guān)于轉(zhuǎn)型的職涯咨詢，90分鐘的標(biāo)準(zhǔn)咨詢結(jié)束后摧茴，我又聆聽了她對(duì)于醫(yī)美行業(yè)的理解绵载，聊天結(jié)束后，我陷入了深深地思索中苛白，外在美尘分，對(duì)...