絕不再體驗(yàn) 不必要的情感痛苦 的唯一方法 就是有意識(shí)的接受已經(jīng)發(fā)生或者將要發(fā)生在你身上的一切趟据！ 通過(guò)有意識(shí)地接受你無(wú)法改變的一切事情（包括死亡）...

1.今天看到日本作家村上貴仁的《36萬(wàn)次感恩奇跡》 這本書(shū)里面說(shuō)，一遍一遍對(duì)一切說(shuō)感恩瓤狐，是對(duì)自己的一次次清理和凈化橱健，之后才能得到生命本質(zhì)的提示！...

1.與自己對(duì)話台妆，對(duì)自己說(shuō)謝謝翎猛，欣賞自己并表達(dá)我就是很美好的存在. 2.給時(shí)間點(diǎn)時(shí)間，讓過(guò)去的過(guò)去接剩，改變從現(xiàn)在開(kāi)始切厘，愛(ài)自己永遠(yuǎn)不晚，與不同時(shí)期的自...

焦慮開(kāi)始于你意識(shí)到威脅的存在懊缺！明天要解決什么緊急的事情疫稿，而這個(gè)事超出你的能力范圍之內(nèi)了，還可能會(huì)導(dǎo)致你離職或不良的結(jié)果鹃两；可能近期你準(zhǔn)備買房子遗座，而...

鏈接自己就是高度的關(guān)注自己俊扳，并經(jīng)常與自己溝通途蒋，發(fā)掘自己的潛力，找到方法創(chuàng)造自己馋记！再鏈接你的貴人 一句話總結(jié)：約他碎绎，問(wèn)他，學(xué)他抗果， 讓你能夠快速借鑒...

放過(guò)自己也放過(guò)別人，把自己還給自己冤馏！做最真實(shí)灑脫的自己日麸，不要因?yàn)閯e人的行為而影響自己，也不要逼自己做不喜歡的事逮光，更不能去用愛(ài)去綁架自己和身邊的人...

眼前不僅是生活代箭，還有詩(shī)和遠(yuǎn)方！我相信我們生活所需要的一切都會(huì)在你需要的時(shí)候來(lái)到我們的身邊涕刚，一切都是剛剛好嗡综，一切也都是最好的安排，我相信我們都是一...

快樂(lè)是一種能力极景！讓自己快樂(lè)的同時(shí)讓身邊的人也一起快樂(lè)這就是快樂(lè)的超能力 快樂(lè)第一姿勢(shì)是內(nèi)心富足察净，這源于愛(ài)自己，并好好愛(ài)自己盼樟！愛(ài)自己氢卡，接受最真實(shí)的...