絕不再體驗(yàn) 不必要的情感痛苦 的唯一方法 就是有意識(shí)的接受已經(jīng)發(fā)生或者將要發(fā)生在你身上的一切棠枉！ 通過(guò)有意識(shí)地接受你無(wú)法改變的一切事情（包括死亡）排作，你就給了自己一份與生活和解的...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：陜西
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終其一生都要與自己和解
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在人生中最艱難的時(shí)刻，我仍感覺(jué)到快樂(lè)和感恩
今天我很想說(shuō)說(shuō)5秒法則和5分鐘法則以及咖啡冥想 5秒法則是我們?cè)陔y于做出決定的時(shí)候迫皱，我們倒計(jì)時(shí)5秒直接開(kāi)始.就像我們?cè)讵q豫要不要運(yùn)動(dòng)，我們倒計(jì)時(shí)5秒直接開(kāi)始運(yùn)動(dòng)要尔；或者我們?cè)讵q...
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每天對(duì)自己說(shuō)謝謝
1.今天看到日本作家村上貴仁的《36萬(wàn)次感恩奇跡》 這本書(shū)里面說(shuō)舍杜，一遍一遍對(duì)一切說(shuō)感恩，是對(duì)自己的一次次清理和凈化赵辕，之后才能得到生命本質(zhì)的提示既绩！操作起來(lái)很簡(jiǎn)單就嘴巴或者心里一...
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與自己對(duì)話
1.與自己對(duì)話，對(duì)自己說(shuō)謝謝还惠，欣賞自己并表達(dá)我就是很美好的存在. 2.給時(shí)間點(diǎn)時(shí)間饲握，讓過(guò)去的過(guò)去，改變從現(xiàn)在開(kāi)始蚕键，愛(ài)自己永遠(yuǎn)不晚救欧，與不同時(shí)期的自己對(duì)話，越努力越幸運(yùn). 3.我...
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格格<br>暢銷(xiāo)書(shū)作家<br>著有《榨書(shū)》、臺(tái)灣版《閱讀變現(xiàn)》誊爹、《有效學(xué)習(xí)》<br>資深閱讀寫(xiě)作教練<br>格格讀書(shū)會(huì)創(chuàng)始人<br>用讀書(shū)寫(xiě)作滋養(yǎng)自己蹬刷、賦能他人<br><br>~公號(hào) 格格吉祥~
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愿一切都美好今天剛?cè)÷蚜寺×?7個(gè)迂卢，算是不錯(cuò)的，數(shù)量還可以桐汤。人生第二次打麻藥而克，打麻藥真的有點(diǎn)恐怖。經(jīng)歷一場(chǎng)死別一樣惊科，當(dāng)麻醉科醫(yī)生給我放好氧氣罐的時(shí)候拍摇，我真的害怕呢。 今日手術(shù)馆截，我是第一...
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如何才能不焦慮焦慮開(kāi)始于你意識(shí)到威脅的存在充活！明天要解決什么緊急的事情蜂莉，而這個(gè)事超出你的能力范圍之內(nèi)了，還可能會(huì)導(dǎo)致你離職或不良的結(jié)果混卵；可能近期你準(zhǔn)備買(mǎi)房子映穗，而房?jī)r(jià)突然猛漲了；也有可能小朋友...
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從泥瓦匠到副總編幕随，我用35年堅(jiān)守實(shí)現(xiàn)人生逆轉(zhuǎn)
戴建東 題記：有一種喜悅叫奮斗蚁滋，有一種財(cái)富叫磨難。謹(jǐn)以此文獻(xiàn)給一切與命運(yùn)抗?fàn)幍耐使裁恪?一 記得有這么一篇文章赘淮，題目叫《我?jiàn)^斗了十八年才和你坐在一起喝咖啡》辕录，說(shuō)得是一位農(nóng)家...
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鏈接自己，鏈接貴人
鏈接自己就是高度的關(guān)注自己梢卸，并經(jīng)常與自己溝通走诞，發(fā)掘自己的潛力，找到方法創(chuàng)造自己蛤高！再鏈接你的貴人 一句話總結(jié)：約他蚣旱，問(wèn)他，學(xué)他戴陡， 讓你能夠快速借鑒他的經(jīng)驗(yàn)快速的成功 第一步：拆...
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把自己還給自己塞绿，把別人也還給別人
放過(guò)自己也放過(guò)別人，把自己還給自己恤批！做最真實(shí)灑脫的自己异吻，不要因?yàn)閯e人的行為而影響自己，也不要逼自己做不喜歡的事喜庞，更不能去用愛(ài)去綁架自己和身邊的人涧黄！ 你有用愛(ài)綁架你的孩子嘛？理...
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人生沒(méi)有太晚的開(kāi)始
眼前不僅是生活赋荆，還有詩(shī)和遠(yuǎn)方！我相信我們生活所需要的一切都會(huì)在你需要的時(shí)候來(lái)到我們的身邊懊昨，一切都是剛剛好窄潭，一切也都是最好的安排，我相信我們都是一樣的酵颁！ 生活 我們理想中的生活...
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二十三歲嫉你，我的人生已經(jīng)開(kāi)始做減法不得不說(shuō)，2020這個(gè)被大家評(píng)為最困難的一年躏惋，也是我個(gè)人成長(zhǎng)最快的一年幽污。 現(xiàn)在，我23歲簿姨，這是我人生中一個(gè)很重要的臨界點(diǎn)距误。 23歲之前簸搞，我的人生在不斷的做加法，給自己買(mǎi)昂貴的...
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快樂(lè)的新姿勢(shì)你會(huì)嘛准潭？快樂(lè)是一種能力趁俊！讓自己快樂(lè)的同時(shí)讓身邊的人也一起快樂(lè)這就是快樂(lè)的超能力 快樂(lè)第一姿勢(shì)是內(nèi)心富足，這源于愛(ài)自己刑然，并好好愛(ài)自己寺擂！愛(ài)自己，接受最真實(shí)的自己泼掠，從身體怔软、心理、靈性都要照...
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大學(xué)兩年讀了200多本書(shū)择镇，向你推薦這7本文/甌南 自2014年入大學(xué)以來(lái)挡逼，已將近兩年了。兩年的時(shí)間過(guò)得飛快沐鼠，生活雖然平淡無(wú)奇挚瘟，但最讓我感到驕傲的，是這兩年的時(shí)間饲梭，我讀了200多本書(shū)乘盖。 大部分書(shū)都是我買(mǎi)的。在圖書(shū)館也...
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保持快樂(lè)是一種能力每個(gè)人都希望自己快樂(lè)憔涉，也希望身邊家人朋友快樂(lè)订框！但真正做到讓自己快樂(lè)的人不多，再加上家人也很快就更少了兜叨！其實(shí)不管你所處的階段怎樣穿扳，快樂(lè)真的是一種能力！管理好自己的生活和心態(tài)是極...
