圓臉閑

（敲黑板）！！！如果做不到我下面說的可以關(guān)掉了。 注意，堅持才是王道莉御！ 俗話說，三分靠運動俗冻，七分靠吃礁叔。管住嘴，邁開腿迄薄。 規(guī)劃每天需要吃什么是非常重要的晴圾，沒有那種怎么吃也吃不胖...