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自我調(diào)養(yǎng)—脾虛（僅供參考）一牧愁、脾的功能 1.脾主運(yùn)化素邪，通過(guò)分泌消化液，將大塊的食物分解成微小的營(yíng)養(yǎng)（水谷精微）猪半。脾把水谷精微輸送給其他臟腑兔朦，為他們提供營(yíng)養(yǎng)。 2.脾運(yùn)化水...
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11.22最近的一些怪事破案了好時(shí)好日磨确，生生不息沽甥。 昨日情況： 早餐：面包、豆?jié){俐填、中藥 午餐：香菇燉雞安接、白菜豆泡、米飯 晚餐：紅燒肉燉蘿卜英融、糖醋里脊盏檐、米飯 運(yùn)動(dòng)：散步、仰臥舉...
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11.21更好地調(diào)節(jié)心態(tài)
好時(shí)好日驶悟，生生不息胡野。 昨日情況： 早餐：面包、雞蛋痕鳍、豆?jié){硫豆、中藥 午餐：茄子土豆龙巨、米飯、豆?jié){ 晚餐：烤魚(yú)熊响、醬香雞蛋旨别、糖醋蘿卜、米飯汗茄、米糊 運(yùn)動(dòng)：散...
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2024-11-20槽牙又變得更加堅(jiān)固了
好時(shí)好日秸弛，生生不息。 昨日情況： 早餐：面包洪碳、雞蛋递览、豆?jié){、中藥 午餐：火鍋瞳腌、甜品 晚餐：紅燒肉燉蘿卜绞铃、米飯、豆?jié){ 運(yùn)動(dòng)：散步 晨起體重：70.7...
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2024-11-19時(shí)常提醒莫要自己嚇自己好時(shí)好日嫂侍，生生不息儿捧。 昨日情況： 早餐：面包、雞蛋吵冒、豆?jié){纯命、中藥 午餐：糖醋肉片、炒粉皮痹栖、米飯 晚餐：黑椒牛肉粒亿汞、八珍豆腐、米飯揪阿、豆?jié){ 運(yùn)動(dòng)：散步...
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2024-11-18昨天去擼小兔了好時(shí)好日疗我，生生不息。 昨日情況： 早餐：面包南捂、雞蛋吴裤、豆?jié){ 午餐：烤腸、咖啡 晚餐：豬排溺健、咖啡 運(yùn)動(dòng)：散步+騎行 晨起體重：69.70kg麦牺，比前一...
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11.17常做艾灸好時(shí)好日，生生不息鞭缭。 昨日情況： 早餐：燒餅里脊雞蛋剖膳、豆?jié){ 午餐：餅干 晚餐：紅燒豬蹄、拌西紅柿岭辣、米飯吱晒、豆?jié){ 運(yùn)動(dòng)：散步 晨起體重：70.20k...
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11.16入手心儀手串好時(shí)好日，生生不息沦童。 昨日情況： 早餐：面包仑濒、雞蛋叹话、豆?jié){、中藥 午餐：魚(yú)香肉絲墩瞳、麻辣豆腐驼壶、米飯 晚餐：烤魚(yú)、肉片煎蘑菇喉酌、蔥花餅辅柴、山楂汁 運(yùn)動(dòng)：脊...
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欲做精金美玉的人品，定從烈火中煅來(lái)瞭吃；思立掀天揭地的事功，須從薄冰上履過(guò)涣旨。