好時好日，生生不息洞渤。
昨日情況：
早餐：面包阅嘶、雞蛋、豆?jié){、中藥
午餐：糖醋肉片讯柔、炒粉皮抡蛙、米飯
晚餐：黑椒牛肉粒、八珍豆腐磷杏、米飯溜畅、豆?jié){
運(yùn)動：散步
晨起體重：70.10kg，比前一日重了0.4kg
人到中年极祸，才發(fā)現(xiàn)有一個特別不應(yīng)該的毛病慈格，自己嚇自己。風(fēng)平浪靜的時候遥金，會想到各種各樣的事情擔(dān)憂未來浴捆；夜深人靜的時候，又容易想起一些恐怖的事情來嚇自己稿械⊙⌒海總之，就是不得消停美莫。如今页眯，我才剛剛意識到這個問題，曾經(jīng)以為是自己謹(jǐn)小慎微厢呵，其實是心神不寧窝撵，得補(bǔ)得練啊。
