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真的不能開欺騙餐的頭 不知不覺已經放任自己胡吃了六天贪绘。 今天同樣拒絕上秤。 明天開始繼續(xù)21天打卡
今天拒絕上秤央碟！
今天安慰自己是欺騙餐吧税灌。 中午食堂打的菜。下午吃了水煮菠菜最后 還是沒忍住走進了該路過的面包店亿虽。 吃了一個蛋黃酥 一個紅豆面包 真特么好吃呀
沒有掉秤菱涤。飲食上對自己太寬容了 還有每天午睡后的速溶咖啡是不是該戒或者換黑咖 熱量太高
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剛好半個月五斤啦啦啦 小目標 兒童節(jié)前到110 保持現(xiàn)在的飲食習慣就OK 因上努力果上隨緣哈哈哈
昨晚喝了差不多半箱啤酒 是開始打卡以來第一次喝酒。已經做好了今早漲秤的準備 然而并沒有哈哈哈 早上56.5
早上吃了個蛋黃肉粽 兩個雞爪子 膩到想吐 還是清淡的飲食適合我呀收毫。
掉秤啦攻走。 昨天就吃了粥 西蘭湖 蘋果 晚上的雞爪子愣是忍到今早才啃了一個 剛剛吐掉了吃了一半的巧克力。
蔣坤元
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